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補(bǔ)鋅的最佳時(shí)間是什么時(shí)候

男, 7歲

2018-11-21 5529次

病情描述:

補(bǔ)鋅的最佳時(shí)間是什么時(shí)候

醫(yī)生回答

病情分析:

補(bǔ)鋅一般在白天的午飯前補(bǔ)充最好,此時(shí)腸胃對食物的吸收最好。還有:補(bǔ)鋅可多食:肉類(牛肉、豬肉、肝)、海產(chǎn)品(牡蠣等)、家禽、蛋黃、花生米等的含鋅量豐富的食物,在平時(shí)的日常生活中應(yīng)該多食。還有,各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品,可供選用。

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