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• 如何預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎

  主要分以下幾個方面：第一，有生活比較好的生活環(huán)境，跟良好的生活習(xí)慣，比如不要生活在濕冷的環(huán)境。因?yàn)闈窭涞沫h(huán)境，容易讓人得了骨關(guān)節(jié)炎。第二，怎么樣做良好的生活習(xí)慣呢？第一點(diǎn)，不能經(jīng)常去爬樓梯，或者去爬山，對于中老年人來講，可能他本身他不會得骨關(guān)節(jié)炎，因?yàn)樗?jīng)常喜歡爬樓梯，家住六樓，七樓的都是爬樓梯上去，一天上下十幾次，或者經(jīng)常去爬山的，他就容易就讓那個關(guān)節(jié)退變了，得骨關(guān)節(jié)炎了。第二點(diǎn)，還要注意飲食，要多吃一點(diǎn)含維生A、含維生素C的食物，比如菠菜、蘿卜、橙子，這些都是可以的，另外含鈣的一些食物，比如牛奶也可以多喝點(diǎn)，也是可以預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎。第三點(diǎn)，要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，不要參加對抗性很激烈的體育運(yùn)動，比如適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，比如游泳、慢走，或者騎腳踏車，可以鍛煉關(guān)節(jié)的周圍的肌肉跟韌帶，來起保護(hù)關(guān)節(jié)的作用，可以預(yù)防我們骨關(guān)節(jié)炎，比如對抗性很強(qiáng)的籃球、足球、羽毛球這些，經(jīng)常出現(xiàn)跳躍或者蹲膝旋轉(zhuǎn)的動作。這些都可以磨損的關(guān)節(jié)軟骨，或者半月板，這些都是容易讓經(jīng)常體育活動的人，得骨關(guān)節(jié)炎。第四點(diǎn)，如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)的不舒服，要及時的去咨詢一下專業(yè)的醫(yī)生，來及時的處理掉關(guān)節(jié)的疾病，可以起預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的作用。

  

  02:31
  張榮凱 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 4885次

• 骨關(guān)節(jié)炎的治療

  骨關(guān)節(jié)炎目前還是一個綜合治療，因?yàn)閺墓顷P(guān)節(jié)炎的診斷來說，它是一種慢性炎癥，一種無菌性炎癥。首先不需要吃抗菌素，首先要知道關(guān)節(jié)開始衰老了，才會有骨關(guān)節(jié)炎，所以首先要把生活節(jié)奏、運(yùn)動量、體力活動，這些基礎(chǔ)的使用頻率要降下來。其次在生活節(jié)奏降下來的基礎(chǔ)上，再用一些關(guān)節(jié)的營養(yǎng)劑，比如氨糖、安必丁這些藥物，起到輔助的保養(yǎng)、修復(fù)的作用。其次就用一些恩賽類藥物消炎，這種炎癥相當(dāng)于無菌性炎癥，那么這種藥物也起到消炎鎮(zhèn)痛的作用，對骨關(guān)節(jié)炎的治療是有決定意義的。那么這種療程應(yīng)該相對來說比較長一點(diǎn)，短的一個月，長的可能要堅持三個月。在治療期間，所有運(yùn)動，包括干活、鍛煉、健身、散步，全部要停一停，這樣對骨關(guān)節(jié)炎治療可能有一定的很好的療效。

  

  01:34
  袁濤 主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2018-12-07 9019次

• 骨關(guān)節(jié)炎的預(yù)防男女有別嗎
  骨關(guān)節(jié)炎的預(yù)防，男女是有一定差別的。不管是骨關(guān)節(jié)炎，男女比例不同，很多其他的風(fēng)濕免疫性疾病，男女比例也是不一樣的，如強(qiáng)直性脊柱炎，男多女少；類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，系統(tǒng)性紅斑狼瘡，女性多于男性；而骨關(guān)節(jié)炎好發(fā)于絕經(jīng)后的婦女。因此，科學(xué)家們推斷雌激素缺乏，可能是骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病的主要原因之一。目前，已經(jīng)證實(shí)包括人在內(nèi)的許多動物關(guān)節(jié)軟骨細(xì)胞和生長板軟骨細(xì)胞上都存在雌激素受體，這充分說明關(guān)節(jié)軟骨是雌激素的靶組織，科學(xué)家們做實(shí)驗(yàn)切除卵巢的大骨關(guān)節(jié)軟骨變薄，分裂數(shù)目降低，蛋白多糖合成率降低，軟骨細(xì)胞合成二型膠原及機(jī)制減少。而且有關(guān)的研究顯示，在過去的十年內(nèi)或正在服用雌激素的婦女，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率比較低，服用雌激素可以延緩膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病進(jìn)程。
  語音時長 1:46”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-10-24 1257次

• 預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎
  骨關(guān)節(jié)炎好發(fā)于五十歲以上的中老年人，患病率隨著年齡而增加，女性發(fā)病率一般高于男性。預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，首先要避免做一些危險性的動作。其次，要控制體重，游泳運(yùn)動是一個很好的運(yùn)動，不會損傷關(guān)節(jié)，其次要提高骨骼的質(zhì)量，也可以預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。人到中年以后，要盡量避免爬山等運(yùn)動，以免損毀關(guān)節(jié)。因?yàn)?，一般認(rèn)為骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生與衰老、創(chuàng)傷、炎癥、肥胖、代謝障礙和遺傳等因素有關(guān)，因此要盡量保護(hù)關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)創(chuàng)傷，也要適當(dāng)減輕體重等。
  語音時長 1:30”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-01 1526次

• 骨關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防
  病情分析：預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，主要是保持健康的生活方式和飲食習(xí)慣的，生活要有規(guī)律，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉和戶外活動，但要避免過度勞累，更要避免關(guān)節(jié)負(fù)重，也要注意保暖，預(yù)防各種感染。意見建議：另外也要堅持做一些關(guān)節(jié)的功能鍛煉，以防止關(guān)節(jié)的退變，如果有任何關(guān)節(jié)不舒服的癥狀，一定要及時到醫(yī)院就診的。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-11 2005次

• 怎樣預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎
  病情分析：預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎，首先要控制好體重，避免過度肥胖對關(guān)節(jié)造成過重的負(fù)擔(dān)，還要注意膝蓋部位的保暖。不要過度爬山，或者做蹲起以及上下樓這些動作，避免關(guān)節(jié)韌帶出現(xiàn)損傷。意見建議：患有骨關(guān)節(jié)炎，建議服用藥物治療，比如糖皮質(zhì)激素類的藥物等，需要要在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥，不建議長期私自用藥。
  張月美 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2020-06-27 1201次

• 骨關(guān)節(jié)炎怎樣預(yù)防
  骨關(guān)節(jié)炎為一種退行性病變，系由于增齡、肥胖、勞損、創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)先天性異常、關(guān)節(jié)畸形等諸多因素引起的關(guān)節(jié)軟骨退化損傷、關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下骨反應(yīng)性增生，又稱骨關(guān)節(jié)病、退行性關(guān)節(jié)炎等。對骨關(guān)節(jié)炎的治療要著眼于早診斷、早治療，即應(yīng)在患者出現(xiàn)癥狀，而關(guān)節(jié)軟骨尚未發(fā)生明顯病變，關(guān)節(jié)間隙尚未變窄及骨贅尚未達(dá)到顯而易見
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-25 797次

• 股骨長對照，男女有別
  在我接診的眾多孕婦中，有一位年輕準(zhǔn)媽媽給我留下了深刻的印象。她在孕24周時來到我的診室，面帶憂慮地告訴我，她最近一次的產(chǎn)檢結(jié)果顯示，胎兒的股骨長似乎比同孕周的胎兒要短一些，這讓她非常擔(dān)心，害怕自己的胎兒會發(fā)育不好，針對這一問題，我給他做出了詳細(xì)講解，并告訴她，由于每個胎兒的發(fā)育不同，所以會有一定的區(qū)
  2024-03-19 0次