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• 半夜小腿抽筋是怎么回事

  半夜小腿抽筋多數(shù)是由于寒冷刺激，因?yàn)橐归g體溫相對(duì)比較低，而且血液循環(huán)比較差、比較慢，這時(shí)如果受到了寒冷的刺激，小腿的肌肉肌縮就會(huì)應(yīng)答，這時(shí)候就出現(xiàn)了小腿的抽筋。抽筋多數(shù)會(huì)出現(xiàn)在小腿，還因?yàn)樾⊥认鄬?duì)比較勞累。睡覺(jué)的時(shí)候或休息狀態(tài)，一般踝關(guān)節(jié)是跖屈的，這時(shí)候小腿本身是短縮的，如果小腿踝關(guān)節(jié)是背伸的，小腿肌肉是拉緊的，有一定的張力的狀態(tài)，小腿抽縮也不會(huì)出現(xiàn)。而睡覺(jué)的過(guò)程中、休息的過(guò)程中，因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)是跖屈的、小腿肌肉是放松的，是極度短縮休息的狀態(tài)下，這時(shí)任何一點(diǎn)點(diǎn)的刺激，都會(huì)使肌肉出現(xiàn)應(yīng)答，肌肉一旦出現(xiàn)應(yīng)答，肌肉就會(huì)異化。所謂的異化就是肌纖維抽搐，周?chē)吷系募±w維，所有的肌纖維都跟著一起抽動(dòng)，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)小腿整個(gè)肌肉的強(qiáng)烈的收縮，就會(huì)出現(xiàn)抽搐，因此半夜小腿抽搐，就是因?yàn)檫@些原因?qū)е碌募】s的強(qiáng)力的運(yùn)動(dòng)。

  

  02:09
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 6828次

• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有這幾個(gè)方面：第一個(gè)就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我們下肢肌肉容易收縮，容易持續(xù)的收縮來(lái)抽筋。第二個(gè)就是快速的運(yùn)動(dòng)，特別對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)員，快速的奔跑可以導(dǎo)致抽筋，這個(gè)在咱們運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上也經(jīng)常能夠遇到。第三個(gè)就是過(guò)多的出汗，出汗過(guò)多使我們體內(nèi)的一些電解質(zhì)容易丟失，也可以誘導(dǎo)腿抽筋。第四個(gè)就是長(zhǎng)期的過(guò)度的活動(dòng)，比如我們長(zhǎng)期的登山，長(zhǎng)期的徒步，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。第五個(gè)就是缺鈣，特別小兒或者老年人缺鈣比較多見(jiàn)，缺鈣后腿抽搐比較常見(jiàn)。第六個(gè)原因還有一些就是我們?cè)谒弋?dāng)中可能會(huì)出現(xiàn)腿抽筋兒的表現(xiàn)，也不少見(jiàn)，這個(gè)往往由于是睡眠的姿勢(shì)不對(duì)，使某一些肌肉持續(xù)的用力，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。

  

  01:52
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-13 87370次

• 孕婦半夜腿抽筋是怎么回事
  孕婦在懷孕期間出現(xiàn)腿部抽筋的原因有很多，最常見(jiàn)的是由于體內(nèi)缺少鈣元素導(dǎo)致的，另外還不能排除由于下肢血液循環(huán)不流暢，同樣會(huì)引起出現(xiàn)腿部抽筋的情況。腿部出現(xiàn)抽筋，應(yīng)該是由于懷孕期間孕婦走路太多，腿部的肌肉負(fù)擔(dān)增加，導(dǎo)致大量的乳酸產(chǎn)生堆積，無(wú)法排出，從而引起腿部抽筋的情況出現(xiàn)。另外，如出現(xiàn)抽筋后建議多服用奶制品，排骨、瘦肉、雞蛋、牛奶，也可以通過(guò)每日食用鈣片，來(lái)補(bǔ)充所需的鈣質(zhì)，從而緩解孕婦出現(xiàn)腿抽筋的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-21 19584次

• 睡到半夜腿抽筋是怎么回事
  對(duì)于病人在睡覺(jué)半夜時(shí)出現(xiàn)腿抽筋的情況。一是見(jiàn)于缺鈣，這種情況多見(jiàn)于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年，在生長(zhǎng)發(fā)育期如果鈣質(zhì)補(bǔ)充不及時(shí)，或者是老年人出現(xiàn)鈣質(zhì)異常的流失而沒(méi)有及時(shí)的補(bǔ)鈣，就會(huì)導(dǎo)致缺鈣以后引起腿部肌肉痙攣的情況，特別是在睡覺(jué)后半夜，就會(huì)引起明顯的腿部抽筋的情況。再就是見(jiàn)于從事重體力勞動(dòng)者。在白天，腿部過(guò)度的受累活動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致腿部的肌肉筋膜受到過(guò)度牽拉以后，引起肌肉筋膜痙攣收縮的情況。特別是在后半夜，相對(duì)天氣比較涼，很容易導(dǎo)致痙攣的加重，導(dǎo)致腿部的抽筋。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-28 12426次

• 孕婦腿抽筋是怎么回事
  病情分析：懷孕期間腿抽筋多是缺鈣的癥狀，也有可能與著涼有關(guān)系。意見(jiàn)建議：懷孕四個(gè)月后要適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，不要著涼，睡覺(jué)前用熱水泡泡腳，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，保證充足睡眠，保持心情舒暢，按時(shí)產(chǎn)前檢查，16到20周做唐氏篩查，22到26周做四維彩超排畸檢查。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-03-06 1601次

• 睡覺(jué)半夜腿抽筋怎么回事
  小腿半夜抽筋，可能是由于缺鈣，也可能是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)度，或者是晚上睡覺(jué)的時(shí)候蹬被子腿著涼所導(dǎo)致的。存在這種情況的話(huà)，患者可以先補(bǔ)鈣，注意腿部不要著涼了。運(yùn)動(dòng)的話(huà)要適量，如果抽筋比較頻繁，而且，這么多癥狀都沒(méi)有緩解的話(huà)，建議患者去醫(yī)院看一下。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-20 3402次

• 半夜小腿抽筋是怎么回事
  通常，半夜小腿抽筋可能是肌肉疲勞、環(huán)境因素、腿部受壓、肌張力障礙以及低鈣血癥等原因引起的。肌肉疲勞是一個(gè)常見(jiàn)原因。長(zhǎng)時(shí)間不休息或過(guò)度勞累，都可能導(dǎo)致肌肉疲勞，進(jìn)而引發(fā)抽筋、肌肉疼痛等癥狀。因此，合理安排休息與工作時(shí)間，避免過(guò)度勞累，是預(yù)防此
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-08 0次

• 孕婦半夜腿抽筋怎么緩解
  孕婦半夜腿抽筋可能是腹部增大壓迫導(dǎo)致的，也有可能是身體缺鈣引起的，可以通過(guò)伸展運(yùn)動(dòng)和口服補(bǔ)鈣藥物以及物理方式進(jìn)行緩解。1、腹部增大壓迫：在孕中后期的時(shí)候由于胎兒生長(zhǎng)的速度比較快，就會(huì)導(dǎo)致腹部壓力過(guò)大，從而壓迫下肢神經(jīng)血管導(dǎo)致腿部抽筋，如果白天過(guò)于勞累，可能就會(huì)在晚上出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象加重。當(dāng)孕婦出現(xiàn)腿
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-04 856次