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貧血吃維生素c有用嗎

男, 36歲

2019-01-15 5201次

病情描述:

貧血吃維生素c有用嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

維生素c具有很強的促進非血紅素鐵吸收的作用。且與劑量大小成正比。維生素c一種很強的還原劑,在腸道內(nèi),三價鐵還原為二價鐵,促進鐵的吸收。但是維生素c必須與含鐵食物同時吃才會起作用。因此在進食谷類食物時,同時應(yīng)該多吃一些肉類食物,和一些含維生素c高的水果,就能使鐵吸收提高,對治療貧血效果會更好。

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