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生完孩子怎樣快速恢復身材

女, 31歲

2019-01-13 2386次

病情描述:

生完孩子怎樣快速恢復身材

醫(yī)生回答

病情分析:

生完孩子需要適當鍛煉,飲食營養(yǎng)均衡,不可過于油膩,少吃生冷辛辣等刺激性食物,最好母乳喂養(yǎng)也可以使身材及早恢復,飲食控制,配合運動,但若是母乳喂養(yǎng)也需要飲食葷素搭配,粗細均勻,雞魚肉蛋及水果蔬菜都要攝入。

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