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孕婦可以吃通菜嗎

女, 29歲

2020-06-27 1736次

病情描述:

孕婦可以吃通菜嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦懷孕期間可以吃通菜,通菜又名空心菜。其本身富含較多的鈣,鐵和多種維生素,有利于緩解早期孕吐反應和孕后期的焦慮以及水腫,抽筋等問題。還含有豐富的膳食纖維可促進腸道蠕動,預防孕期便秘。

意見建議:

雖然空心菜的營養(yǎng)非常豐富,但其草酸含量不低,使用前一定要用熱水焯一遍,然后再烹飪食用,去除大部分的草酸,患有結(jié)石的孕婦應注意不宜多食。

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