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如何防御腦溢血

女, 58歲

2018-12-15 1325次

病情描述:

如何防御腦溢血

醫(yī)生回答

病情分析:

腦出血最常見病因是高血壓,所以平時(shí)一定要注意監(jiān)測血壓,有高血壓需要按時(shí)的口服降壓藥物,比如硝苯地平等,控制血壓平穩(wěn),避免血壓波動(dòng),能夠減少腦出血的幾率。另外平時(shí)在飲食上要低鹽飲食,不能吃得太咸,要以清淡食物為主,可以多吃一些青菜水果等。不要吃油膩的食物和高膽固醇的食物,這些易引起腦血管硬化加重,血管會(huì)導(dǎo)致血管的彈性變差以及出現(xiàn)脆性增加,這就容易導(dǎo)致出現(xiàn)腦血管的破裂,從而引起出血。另外平時(shí)規(guī)律的生活,避免熬夜勞累,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,適量戶外鍛煉也對(duì)于預(yù)防腦出血有作用。

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