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• 睡眠不好是什么原因

  睡眠不好是指各種心理因素、社會(huì)因素引起的非器質(zhì)性睡眠與覺(jué)醒障礙，包括失眠癥、嗜睡癥和某些發(fā)作性睡眠異常情況，如夜驚、睡行癥、夢(mèng)魘等。嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響人的生理功能、心理、社會(huì)功能以及情緒。偶爾一次睡不好，很有可能因?yàn)榘滋焖嗔耍砩咸d奮了，喝了咖啡、茶等飲料或者過(guò)了睡覺(jué)時(shí)間沒(méi)能及時(shí)入睡等因素造成的。如果長(zhǎng)期睡眠不好，時(shí)間超過(guò)1個(gè)月而且影響白天的生活和工作就可以診斷為失眠癥。單純的失眠多數(shù)和不良的睡眠習(xí)慣有關(guān)，如經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律，午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，睡前玩手機(jī)玩游戲，晚上喜歡看一些比較激烈恐怖或興奮的電視節(jié)目等。如果除了睡不好，還伴有情緒障礙、抑郁、焦慮和明顯身體不適癥狀如頭昏、頭痛、心慌、食欲不振、消化不良等，則有可能是因抑郁焦慮障礙引起的失眠。而長(zhǎng)期失眠也很容易繼發(fā)抑郁焦慮，二者可以互為因果關(guān)系。還有一些人睡眠不好與其他一些身體疾病有關(guān)，如帕金森病、夜間睡眠呼吸暫停綜合征等。睡眠不好有以下幾個(gè)表現(xiàn)：1、老做噩夢(mèng)，睡不踏實(shí)，睡覺(jué)時(shí)整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心慌的癥狀。這種睡眠不好表現(xiàn)在中醫(yī)理論上來(lái)說(shuō)是因?yàn)闋I(yíng)氣不足。2、入睡困難，有時(shí)胸脅會(huì)有脹痛感。這是肝郁氣滯型。3、醒的早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮，還經(jīng)常伴有咽干、盜汗的癥狀。這種是營(yíng)血蘊(yùn)熱型。4、表現(xiàn)在時(shí)睡時(shí)醒，晚上睡得不安穩(wěn)，同時(shí)口淡、厭食、大便不成型等。這是脾胃失和型。5、整晚睡不著常見(jiàn)于更年期女性，多由于惱怒煩悶引起的，表現(xiàn)在急躁易怒、目赤口苦、大便干結(jié)、舌紅苔黃。這種就是心肝火旺型。長(zhǎng)期睡眠不好需要藥物治療，通常使用鎮(zhèn)靜安眠類的西藥加調(diào)節(jié)睡眠的中藥比如甜夢(mèng)口服液。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:02
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 90901次

• 耳鳴是什么原因?

  引起耳鳴的原因太多了，我們最常見(jiàn)的是耳朵的疾病，比如耳聾導(dǎo)致的。我們耳朵的各個(gè)部位的，比如中耳、內(nèi)耳的毛細(xì)胞、基底膜、螺旋神經(jīng)節(jié)、聽(tīng)神經(jīng)，包括聽(tīng)覺(jué)的中樞出了問(wèn)題，都會(huì)出現(xiàn)各種各樣的耳鳴。還有其他的一些疾病也會(huì)出現(xiàn)耳鳴，比如供血不足、高血壓、糖尿病、貧血都會(huì)導(dǎo)致耳鳴。還有一些藥物性的、噪聲性的、先天性的原因也會(huì)出現(xiàn)耳鳴。所以耳鳴僅僅是一個(gè)癥狀，不同的疾病都會(huì)引起耳鳴，我們一定要仔細(xì)尋找導(dǎo)致耳鳴的原因。當(dāng)然還有一些耳鳴，它其實(shí)并不是一個(gè)器質(zhì)性損傷引起來(lái)的，僅僅是一個(gè)功能性的，緊張、焦慮、植物神經(jīng)功能紊亂引起來(lái)的。比如如果連續(xù)熬夜就會(huì)有這種感覺(jué)，耳朵嗡嗡嗡響，去查聽(tīng)力是正常的，其實(shí)我們好好睡一覺(jué)，自然耳鳴大多數(shù)就消失了。

  

  01:28
  王利一 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-03-26 5705次

• 耳鳴睡眠不好什么原因
  患者如果出現(xiàn)耳鳴，睡眠不好，常常是由于患者工作，生活中壓力特別大，有的時(shí)候因?yàn)槟昙o(jì)大了，內(nèi)耳的血液循環(huán)不好，再者就是神經(jīng)退行性的改變，所以患者會(huì)出現(xiàn)耳鳴，還有睡眠差的癥狀。在治療方面建議患者可以積極的調(diào)整自己的心態(tài)，同時(shí)可以服用一些藥物輔助睡眠。臨床上常用的是百樂(lè)眠膠囊，或者是甜夢(mèng)口服液，患者還可以口服改善循環(huán)的藥物，比如說(shuō)復(fù)方丹參片，脈絡(luò)寧，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物包括谷維素，維生素B1，甲鈷胺分散片等等。以上的這些藥物在臨床上都能夠有效的改善患者的耳鳴，患者可以有選擇性的應(yīng)用，積極治療半個(gè)月，調(diào)理半個(gè)月左右，患者的病情就會(huì)有明顯的好轉(zhuǎn)。生活當(dāng)中患者應(yīng)該減輕自己的壓力，合理的作息。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  劉瀅 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二零二醫(yī)院

  2019-09-22 3347次

• 睡眠不好什么原因
  患者睡眠不好是要看具體的原因，如果就是這一段時(shí)間睡眠不好，就需要看他白天是不是在學(xué)校抑郁、緊張或者是受到老師的批評(píng)，這時(shí)多跟患者談?wù)勑?，看患者心里是怎么想的。還有一種可能就是睡覺(jué)之前太興奮，比如活動(dòng)量突然之間增大，睡覺(jué)前太興奮，睡眠也不會(huì)很好。另外，還有一種睡眠障礙，多見(jiàn)于四到七歲的學(xué)齡前兒童，出現(xiàn)夜驚或夜啼做噩夢(mèng)，需要跟小兒的癲癇鑒別，如果做腦電圖沒(méi)有異常，多考慮為睡眠障礙，一般情況下，孩子上學(xué)之后神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)發(fā)育完善，這種情況慢慢的就會(huì)自行痊愈。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 5211次

• 睡眠不好什么原因
  睡眠質(zhì)量不好，屬于失眠，主要與平時(shí)的精神緊張以及生活不規(guī)律有關(guān)，也與精神壓力有很大的關(guān)系。 積極調(diào)整自我的飲食習(xí)慣及作息習(xí)慣，避免熬夜和勞累，保證充足的睡眠，同時(shí)可以輔助一些安眠藥物助眠。
  陸紅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 2101次

• 睡眠不好什么原因
  出現(xiàn)睡眠不好屬于失眠，主要是與平時(shí)精神緊張焦慮，以及生活不規(guī)律有關(guān)，也與精神壓力大有關(guān)系。你這平時(shí)要規(guī)律生活，避免熬夜和勞累，保證充足睡眠，同時(shí)可以服用一些安神的藥物，比如安神補(bǔ)腦液和復(fù)方棗仁膠囊等。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 1601次

• 睡眠不好是什么原因
  睡眠不好可能是環(huán)境因素、飲食不當(dāng)、壓力過(guò)大、圍絕經(jīng)期綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因引起，可以根據(jù)原因進(jìn)行相應(yīng)的改善。1、環(huán)境因素：如果睡眠環(huán)境過(guò)于嘈雜或者光線過(guò)亮，容易對(duì)正常的睡眠造成影響。一般在調(diào)整睡眠環(huán)境后，癥狀會(huì)自行消失，無(wú)需特殊干預(yù)。2、飲食不當(dāng)：睡前喝過(guò)多的咖啡、濃茶以及酒精飲品，容易導(dǎo)致
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-11-20 0次

• 耳鳴睡眠不好怎么辦
  患者一定要積極改善睡眠，可以口服甜夢(mèng)口服液、百樂(lè)眠膠囊或者酸棗仁，改善睡眠。同時(shí)，一定要調(diào)整好自身的情緒，保持積極心態(tài)，避免總是煩躁。如果癥狀沒(méi)有緩解，要及時(shí)到醫(yī)院復(fù)診。在飲食方面要注意飲食清淡為主，在這期間避免有上火的現(xiàn)象，保持大便通暢。
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2025-01-24 0次