問蠶豆可以減肥嗎
病情描述：
蠶豆可以減肥嗎
答醫(yī)生回答
于奎營主治醫(yī)師
淄博市第一醫(yī)院神經(jīng)內科
2019-02-15
病情分析：
意見建議：
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高血脂可以吃蠶豆嗎高血脂應該說是現(xiàn)在非常常見的一種代謝性的疾病，表現(xiàn)為血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高和膽固醇的升高。長期高血脂有很大的危害，主要是可以造成動脈粥樣硬化、動脈斑塊，甚至心梗和腦梗等嚴重的心腦血管病。所以高血脂一旦發(fā)現(xiàn)要積極治療，治療上一方面要合理的藥物治療；另一方面就是健康的生活方式。所謂健康的生活方式，就是要積極運動減肥，要合理的飲食，要清淡飲食，盡量少吃油膩，多吃蔬菜、水果。蠶豆應該是一種豆類的植物，這種植物中膽固醇的含量不是很高，但是可能它會有一定油脂的成分，所以高血脂的人不應該多吃蠶豆，少量的吃蠶豆還是可以的，但是不要多吃。
01:18
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-02-27 9297次
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針灸減肥可以減肥嗎針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術的。針灸相對來說是一個安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經(jīng)絡，可以調節(jié)內分泌，改善食欲，改善脂質代謝過程。不僅可以進行全身的減肥，而且可以用電針之類的進行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當肯定的。
01:05
丁宇
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-03-24 5933次
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減肥的人能吃炒蠶豆嗎蠶豆當中含有大量的蛋白質和鈣，而且還能夠滿足人體對營養(yǎng)物質的一個需求，對于骨骼成長也是有很大的幫助。蠶豆是容易誘發(fā)便秘的，而且還是屬于高熱量的食品，減肥的人最好要少吃，尤其是炒蠶豆，炒的蠶豆熱量會更高，建議大家在減肥期間盡量不要吃炒蠶豆。如果想要減肥的人，平時可以適量的多吃一些富含纖維素的食物，這一類的食物脂肪還有熱量含量都是非常低的，而且能夠幫助腸道進行消化和吸收，對于腸道來說也有一個通腸潤便的效果。另外也可以適量的多進行戶外運動，增強體質，進行脂肪的燃燒，提高自己的免疫力，另外，平時還可以吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素，建議大家盡量不要吃一些油脂還有熱量含量比較高的食物就可以。語音時長 01:20”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-03-09 27314次
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孕婦可以吃蠶豆嗎孕婦可以吃蠶豆，蠶豆營養(yǎng)價值豐富，富含維生素，蛋白質，碳水化合物，膳食纖維，鈣，鎂等營養(yǎng)成分。能夠為孕婦和胎兒提供營養(yǎng)物質，還可以為孕婦補充鈣質，預防缺鈣所引發(fā)的疾病，增強免疫力。維生素是胎兒生長發(fā)育必不可少的營養(yǎng)素，能夠有效的預防胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，碳水化合物能夠為孕婦提供能量。此外蠶豆中的膳食纖維能夠幫助孕婦促進消化，改善便秘癥狀，因此孕婦是可以吃蠶豆的。但是需要注意，蠶豆有過敏因子，如果對蠶豆過敏的話，孕婦則不宜吃。語音時長 01:15”
余曉芳
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
2020-05-07 6290次
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減肥可以吃蠶豆嗎病情分析：想要減肥的人可以適量的吃一些蠶豆，但是不要吃得太多。因為蠶豆是一種豆類，含有豐富的不飽和脂肪酸，可以為身體提供能量，多余的營養(yǎng)成分也會轉化成脂肪。所以如果吃過多的蠶豆，也會引起體重增加。意見建議：想要減肥的人要多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些熱量比較低的食物，多吃一些粗糧。另外要適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-03-04 4202次
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減肥能吃蠶豆嗎減肥當然可以吃蠶豆。一般來說，減肥需要的是大量的有氧運動，規(guī)律的作息時間，以及合理的營養(yǎng)膳食安排。也就是說在飲食方面，需要攝入大量的新鮮蔬菜水果，少吃油炸油膩類的食物即可。做有氧運動，需要持之以恒，并且每次的運動量至少要達到出汗的程度。
賈樹寶
副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
2019-01-26 4504次
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減肥可以吃蠶豆嗎蠶豆的熱量高嗎減肥期間一般可以適量吃蠶豆，但需注意其熱量較高。蠶豆作為一種營養(yǎng)豐富的食物，在減肥期間是可以適量食用的。它富含蛋白質，有助于維持肌肉質量，避免基礎代謝率下降。同時，蠶豆中的膳食纖維能增加飽腹感，減少其他食物攝入，促進腸道蠕動，對減肥有一定積
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-31 0次
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減肥可以吃蠶豆嗎蠶豆的熱量高嗎減肥的人群通常是可以適量的吃蠶豆，不要多吃。減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式，適度減重可降低患肥胖癥的風險，也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。而蠶豆的熱量相對較高，每100g蠶豆中大約有335cal的熱量，其中也含有較為豐富的蛋白質，適當吃一些蠶豆有助于補充營養(yǎng)，減肥期間也能吃
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-05-23 1000次
