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• 肚子脹氣吃什么食物

  肚子脹氣在生活中比較常見，跟飲食不當(dāng)、消化不良等多種因素有關(guān)系，每個(gè)人多多少少都會(huì)有吃多不消化的時(shí)候，食積肚子脹很痛苦，躺床上捱過去吧，太耗時(shí)，去醫(yī)院又沒時(shí)間，那該怎么辦呢？吃東西吃出來的不適，還是得靠“吃”來解決，今天咱就講一下：肚子脹氣應(yīng)該吃什么食物？第一點(diǎn)，多吃溫?zé)?、易消化的軟食：像小米粥、八寶粥、白粥、面條、餛飩等，可以幫助胃腸蠕動(dòng)；第二點(diǎn)，少吃易產(chǎn)氣的食物：像牛奶、糖類、豆類、根莖類、淀粉、粗纖維蔬菜等；第三點(diǎn)，不吃寒涼、刺激性的食物：像火鍋、燒烤、麻辣燙、咖啡等；第四點(diǎn)，聯(lián)合其他助消化的方法，比如：四磨湯有明確的胃腸動(dòng)力作用及一定的調(diào)控腸道菌群的作用。在中醫(yī)病機(jī)方面，功能性腹脹以腸胃氣滯為主，治療當(dāng)理氣消脹、順氣降逆，與四磨湯的主治功效基本一致，因此常用于肚子脹氣的治療，也可以順時(shí)針按摩一下腹部，緩解脹氣的癥狀，飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，避免脹氣的產(chǎn)生；第五點(diǎn)，及時(shí)求助醫(yī)生如果你已經(jīng)嘗試了改變飲食方式和聯(lián)合藥物治療，但還是飽受腹脹的困擾，那么就應(yīng)該去找消化科醫(yī)生咨詢，看看是不是要進(jìn)行其他治療。如需用藥，或者了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:14
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2021-07-19 59901次

• 肚子脹氣怎么辦

  肚子脹氣是生活當(dāng)中比較常見的癥狀，如果是短期的出現(xiàn)腹脹，往往可能和飲食有關(guān)系，或者是其他的一些暫時(shí)的原因，我們可以用一些藥物，或者是通過腹部的按摩就可以緩解。如果長(zhǎng)期的腹脹就要找原因了，肚子脹氣的原因有：第一，有些可能和腸道的菌群失調(diào)有關(guān)系。第二，有些可能是胃腸道有些炎癥，包括胃炎、腸炎之類的。第三，從中醫(yī)角度來說可能是和脾氣弱有關(guān)系，可以用健脾利濕的中藥來進(jìn)行治療。如果我們平時(shí)經(jīng)常腹脹飲食要注意多吃好消化的、含糖量少的、含脂肪少的食物，還可以服用調(diào)整腸道菌群的藥物，來調(diào)節(jié)腸道的脹氣。

  

  01:33
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-27 130082次

• 肚子脹氣什么癥狀
  脹氣，首先給人的就是一種飽脹感，引起脹氣的原因有很多。首先，是由于精神壓力過大，精神壓力是無形存在，我們可能會(huì)因?yàn)檫@樣，或者是那樣的原因，而出現(xiàn)這種狀況。那么這樣的情況，會(huì)對(duì)我們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成干擾，從而引發(fā)肚子脹氣的情況。二、就是不良的飲食習(xí)慣，邊吃邊喝，或者是吃飯過快，會(huì)導(dǎo)致我們的大腦信號(hào)傳遞到胃部的時(shí)候出現(xiàn)異常狀況，我們是需要及時(shí)的糾正這些習(xí)慣。三、就是大量的吞入空氣，這也就是俗稱的喝了涼風(fēng)。大量的空氣涌入我們的肚子之中，一時(shí)是沒有辦法快速的排解出去，而且腸胃肌肉的擴(kuò)張能力，一時(shí)之間也沒有辦法得到快速的提升，就出現(xiàn)了肚子脹氣的情況。四、是攝入大量容易發(fā)酵的食物。比如說豆類的食物，這些食物進(jìn)入腸胃之后，在經(jīng)歷了消化酶的作用，會(huì)異常的膨脹，造成肚子出現(xiàn)脹氣的情況。肚子脹氣，我們可能是因?yàn)槟c道菌群失調(diào)，促使腸道內(nèi)環(huán)境出現(xiàn)紊亂的狀況。在我們的腸道內(nèi)部，存在著很多的菌落，其中存在的有害的，同樣也有有益的。它們之間是相生相克的關(guān)系，如果是由于外部攝入的食物，造成我們的腸道環(huán)境內(nèi)部的菌群失控，有害的細(xì)菌會(huì)不斷的滋生，會(huì)產(chǎn)生不少的有害氣體，由此肚子會(huì)不斷的膨脹，出現(xiàn)排氣等尷尬的現(xiàn)象。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:57”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 39239次

• 寶寶肚子脹氣的癥狀
  寶寶肚子脹氣的癥狀最常見于寶寶肚子比較大一些，特別是比平時(shí)的時(shí)候要大，叩診的話是呈現(xiàn)鼓音。孩子也有腹部不適，腹脹等表現(xiàn)，也會(huì)出現(xiàn)食欲不佳，腹部不適，排氣等表現(xiàn)，有時(shí)候還可能會(huì)聽到腸鳴音，也就是肚子咕咕響的聲音。引起孩子肚子脹氣的原因有多種，最常見的就是喂養(yǎng)不當(dāng)以及腹部的著涼，寶寶在喂養(yǎng)不當(dāng)?shù)臅r(shí)候，可以造成孩子消化系統(tǒng)方面的癥狀，造成孩子消化不良，肚子里面積氣，從而造成孩子積氣，還會(huì)有嘔吐，腹瀉等表現(xiàn)。還有一種原因就是腹部的著涼所引起，腹部著涼之后，也可以引起孩子的消化不良以及脹氣的癥狀。出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，盡量的先讓孩子少吃些東西，盡量的少食多餐，多吃一些好消化易吸收的食物，可以給孩子順時(shí)針按摩一下肚子，或者是貼肚臍貼，吃一些助消化的藥物也是可以的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:52”
  蘇娟 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2019-12-06 10275次

• 寶寶肚子脹氣的癥狀
  病情分析：腹部飽滿，同時(shí)會(huì)出現(xiàn)排氣多的現(xiàn)象，寶寶肚子脹氣以后會(huì)表現(xiàn)為腹部的外觀飽滿膨隆，輕輕敲打有擊鼓的聲音，另外，這些氣體大量排出時(shí)，孩子會(huì)有放屁現(xiàn)象。意見建議：孩子肚子脹氣以后會(huì)表現(xiàn)為食欲下降，不愛吃飯，并且可能會(huì)出現(xiàn)陣發(fā)性的哭鬧煩躁，不能安靜的平臥，家長(zhǎng)注意觀察孩子，少數(shù)孩子可能會(huì)有一定的表達(dá)不舒服，或者用動(dòng)作來提醒家長(zhǎng)。
  王輝 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-07-01 1201次

• 感覺肚子脹氣
  肚子脹氣與胃腸功能有關(guān)，與飲食也有關(guān)系，不要貪食，平時(shí)要注意清淡飲食，避免吃一些生冷油膩辛辣刺激性的食物，同時(shí)要注意飲食的衛(wèi)生，要注意多吃一些軟的容易消化的食物，主要以粥和面食為主，可以吃一些小米粥，大米粥，薏米粥等，要少食多餐，細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食，平時(shí)要積極的鍛煉身體能夠增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
  石燕燕 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 2702次

• 肚子脹氣,放屁多,是什么癥狀
  肚子脹氣、放屁多，是消化不良、腸胃炎、不良飲食等因素的癥狀。1、消化不良：是由暴飲暴食等不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致的，可能會(huì)引起不適癥狀。2、腸胃炎：是由食物過敏、餐具不潔等導(dǎo)致的，可能會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。3、不良飲食：若自身進(jìn)食大量可產(chǎn)生氣體的食物，就會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-08-01 248次

• 為什么肚子脹氣
  肚子脹氣其實(shí)有很多疾病都會(huì)引起，包括胃部的脹氣，然后是腸道的脹氣都會(huì)導(dǎo)致肚子脹，肚子脹多數(shù)情況下我們會(huì)根據(jù)它的原因來分析，也有可能進(jìn)食過多導(dǎo)致產(chǎn)氣過多而引起脹氣。還有可能是腸道中的產(chǎn)氣細(xì)菌增多而導(dǎo)致的脹氣，腸道蠕動(dòng)減慢而導(dǎo)致氣體不能夠排出去，也會(huì)形成脹氣，根據(jù)這三種常見的情況有不同的治療方案，當(dāng)然其
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-07-26 38次