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運(yùn)動(dòng)后頭暈怎么辦

女, 40歲

2021-01-27 1345次

病情描述:

運(yùn)動(dòng)后頭暈怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

運(yùn)動(dòng)后頭暈,首先應(yīng)該做到充分的休息。其次,應(yīng)該盡快補(bǔ)充水分以及電解質(zhì),保證身體各機(jī)能的正常。再者,應(yīng)該避免短時(shí)間內(nèi)再次劇烈運(yùn)動(dòng)或者重體力活動(dòng)。同時(shí)應(yīng)該保持在短時(shí)間內(nèi)情緒的穩(wěn)定以及減少大腦的過度使用。

意見建議:

運(yùn)動(dòng)后頭暈的現(xiàn)象在日常生活中很常見,在日常生活中應(yīng)該注意控制運(yùn)動(dòng)的時(shí)間以及運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度,并且在運(yùn)動(dòng)之后做好充分的休息以及補(bǔ)充能量的準(zhǔn)備。

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