問人為什么要做夢(mèng)?
病情描述:
人為什么要做夢(mèng)?
答醫(yī)生回答
病情分析:
做夢(mèng)是由于入睡后大腦皮層未完全抑制而產(chǎn)生的。做夢(mèng)是一種常見的現(xiàn)象,屬于正常生理反應(yīng)。做夢(mèng)能夠調(diào)節(jié)心理,解除疲勞,有助于腦功能的恢復(fù)和鍛煉,但是頻繁做夢(mèng)多是由于壓力引起的,需要積極進(jìn)行調(diào)節(jié)。
意見建議:
在睡前要避免進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動(dòng),避免吃具有刺激性的食物,如咖啡、濃茶、辛辣的食物等,以免大腦皮層過度興奮。做到作息規(guī)律,按時(shí)睡眠。
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人為什么要做夢(mèng)?究竟做夢(mèng)對(duì)人的生理心理有什么作用,如果不讓人做夢(mèng),會(huì)出現(xiàn)什么結(jié)果。有科學(xué)家做了一些阻斷人做夢(mèng)的實(shí)驗(yàn)。即當(dāng)睡眠者出現(xiàn)做夢(mèng)的腦電波時(shí),就立即被喚醒,不讓夢(mèng)境繼續(xù),然后再讓他接著睡,當(dāng)再次出現(xiàn)夢(mèng)境時(shí)再叫醒,如此反復(fù)進(jìn)行,結(jié)果發(fā)現(xiàn)對(duì)夢(mèng)的剝奪會(huì)導(dǎo)致人體產(chǎn)生一系列生理異常,如血壓脈搏體溫的升高,自主神經(jīng)系統(tǒng)功能減退。還會(huì)引起人的一系列不良生理反應(yīng),如焦慮不安,緊張易怒,幻覺,記憶力減退,定向力障礙等。顯而易見正常的夢(mèng)境活動(dòng)保證機(jī)體正常活動(dòng)的重要因素之一,夢(mèng)是協(xié)調(diào)人體心理平衡的一種方式,特別是對(duì)人的注意力,情緒和認(rèn)識(shí)活動(dòng)有較明顯的作用。心理學(xué)家認(rèn)為人的智能是有很大潛力的,看情況下只用了不到四分之一,另外的四分之三潛藏在無意識(shí)當(dāng)中,而做夢(mèng)就是一種典型的無意識(shí)活動(dòng),通過做夢(mèng)能重新組合已有的知識(shí)。把新知識(shí)和舊知識(shí)合理的融合的一起,最后存入記憶當(dāng)中使知識(shí)成為自己的智慧和才能,夢(mèng)境可幫助您進(jìn)行創(chuàng)造性思維。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:13”
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人為什么會(huì)做夢(mèng)做夢(mèng)是人的一個(gè)正常的必不可少的生理心理現(xiàn)象,人入睡后,一小部分腦子仍在活動(dòng),這是夢(mèng)的基礎(chǔ),正常的夢(mèng)境活動(dòng)也是機(jī)體正?;盍Φ囊粋€(gè)重要因素。曾經(jīng)做過一個(gè)相關(guān)的調(diào)查,如果患者在做夢(mèng)的時(shí)候就把患者叫醒,不讓他做夢(mèng),反復(fù)進(jìn)行,發(fā)現(xiàn)對(duì)夢(mèng)的剝奪引起人的一系列生理異常,血壓、脈搏、體溫有增高的趨勢(shì),自主神經(jīng)系統(tǒng)也有所減弱,引起像焦慮不安、緊張、易怒、記憶障礙、定向障礙等等,所以說正常的夢(mèng)境活動(dòng)是機(jī)體正常活動(dòng)的一個(gè)重要因素。夢(mèng)是協(xié)調(diào)人體心理世界平衡的一種方式,人在夢(mèng)中以大腦右側(cè)半球活動(dòng)占優(yōu)勢(shì),覺醒以后以大腦左側(cè)半球占優(yōu)勢(shì)。在機(jī)體24小時(shí)的這個(gè)晝夜活動(dòng)當(dāng)中,醒和夢(mèng)交替進(jìn)行達(dá)到一個(gè)神經(jīng)調(diào)節(jié)和精神活動(dòng)平衡,所以夢(mèng)是協(xié)調(diào)人體心理世界平衡的一個(gè)方式,特別是對(duì)人的注意力、情緒、認(rèn)知活動(dòng)有比較大的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:45”
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人為什么要做夢(mèng)?究竟做夢(mèng)對(duì)人的生理心理有什么作用,如果不讓人做夢(mèng),會(huì)出現(xiàn)什么結(jié)果。有科學(xué)家做了一些阻斷人做夢(mèng)的實(shí)驗(yàn)。即當(dāng)睡眠者出現(xiàn)做夢(mèng)的腦電波時(shí),就立即被喚醒,不讓夢(mèng)境繼續(xù),然后再讓他接著睡,當(dāng)再次出現(xiàn)夢(mèng)境時(shí)再叫醒,如此反復(fù)進(jìn)行,結(jié)果發(fā)現(xiàn)對(duì)夢(mèng)的剝奪會(huì)導(dǎo)致人體產(chǎn)生一系列生理異常,如血壓脈搏體溫的升高,自主神經(jīng)系統(tǒng)功能
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