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• 肌肉腿怎么瘦下來

  肌肉腿要瘦下來可能只能通過科學(xué)的運動來進行腿部的塑形，因為腿上的肌肉很復(fù)雜，有很多塊肌肉，大致分為前群、后群，在前群肌肉里最重要的是股四頭肌，在正常走路或者運動時，這4塊肌肉的受力并不均勻，因此可能在鍛煉之后會覺得腿部的某塊肌肉特別的發(fā)達，但是腿部的力量并不強，這時候就需要正確的發(fā)力，讓所有的肌肉共同協(xié)調(diào)來完成同一件事情，這樣肌肉腿就可以瘦下來。對于腿部吸脂所能改善的程度主要取決于脂肪層的厚度，如果肌肉偏多，吸脂有一定的改善效果，但是效果就會相對的小一些，肌肉比較多再加上皮膚比較松的人，多半皮下纖維組織比較多，而脂肪比較少，這種程度吸脂可能改善的效果就更加有限。

  

  02:24
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 2871次

• 激素肥胖怎么瘦下來

  激素性肥胖包括兩種，一種是我們常說的醫(yī)源性的，就是治療服用激素以后導(dǎo)致的肥胖，那么這種情況一般來說，停用激素以后，絕大部分病人還是能自行恢復(fù)的。還有一種情況，就是一個病理的狀態(tài)，比如說像庫欣氏綜合征，就是激素分泌過多導(dǎo)致的。那么這個只能去除原發(fā)病以后，才能解決這些問題。所以，大家應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院去就診治療，明確診斷，才可以判斷這個問題，而不是自行在家來判斷，是否為激素導(dǎo)致的肥胖。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-11-21 16075次

• 激素肥胖怎么瘦下來
  出于一些疾病的治療需要，有的患者需要服用一段時間糖皮質(zhì)激素，比如亞甲炎的患者，在治療疾病的時候通常會連用糖皮質(zhì)激素來治療，而且需要維持到兩到三個月，在開始治療的期間，都會出現(xiàn)明顯的一個增胖的情況，這也是激素的一個特點。一般來說，激素逐漸減量的過程體重以及脂肪分布的范圍，也會逐漸的恢復(fù)正常，滿月臉、水牛背的情況，也會逐漸的調(diào)整到正常，但是因為激素服用期間可能會導(dǎo)致食量增加，這時候要注意控制飲食，嚴格的限制飲食，這樣有助于幫助體重的恢復(fù)。停用激素以后，絕大多數(shù)的患者會逐漸恢復(fù)原來的體重。
  語音時長 1:22”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-28 18481次

• 產(chǎn)后肥胖怎么瘦下來
  一、產(chǎn)后肥胖患者要攝取健康地飲食，健康地飲食對減肥來說很重要，攝取正確才能有效地減去重量。應(yīng)該要多吃一些含纖維素、豐富蛋白質(zhì)、維生素等豐富地食物，避免攝取高熱量和高脂肪地食物。二、規(guī)律地運動鍛煉，有助于提高新陳代謝，燃燒身體地脂肪和熱量，因此應(yīng)該要有規(guī)律地鍛煉，最好每天進行三十分鐘左右地有氧運動來減輕體重。三、可以飲用大量地水，喝水有助于增加飽足感，避免吃地太多，還能幫助身體代謝廢物和毒素讓身體保持健康，因此可以在吃飯之前先喝一大杯水。四、還有就是要獲得充足地睡眠，睡眠不足會影響荷爾蒙以及新陳代謝，讓你地體重上升或者減重沒有成效，因此，產(chǎn)后肥胖地患者應(yīng)該要讓自己獲得充足地睡眠每天至少要睡七至八個小時。
  語音時長 1:31”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 2688次

• 怎樣讓小腿肌肉瘦下來
  可以通過注射瘦腿針的方式，讓小腿的肌肉瘦下來。瘦腿針的主要成分就是肉毒素，是一種神經(jīng)毒素，注射到腿部肌肉內(nèi)可以阻斷肌肉和神經(jīng)的傳導(dǎo)，使肌肉逐漸萎縮，就可以達到瘦腿的效果，讓小腿的肌肉瘦下來，使腿部線條變得更加纖細。注射完瘦腿針短時間內(nèi)不要按摩患處，否則會引起肉毒素擴散。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 怎樣讓腿瘦下來
  讓腿瘦下來比較理想的方式一般是做吸脂或者是溶脂手術(shù)，其中溶脂手術(shù)又包括射頻溶脂和冷凍溶脂，這兩種手術(shù)方法在減肥整形中的運用都是比較廣泛的，它們存在輕微的差別。手術(shù)原理不一樣，吸脂瘦腿更簡單，它是利用負壓將腿部的脂肪細胞進行吸取后達到瘦腿目的的，而溶脂法是利用手術(shù)器材精準定位到皮膚深層的脂肪層，對脂肪進行分解，液化以后達到瘦腿效果，雖然操作方式不同，但是后期的效果都是比較理想穩(wěn)定的，手術(shù)后可以看出，求美者腿部變得更美觀纖細。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-28 401次

• 小腿外翻瘦下來會不會有改善
  小腿外翻通常就是指膝外翻，膝外翻瘦下來不會有改善。膝外翻是指兩足并立時，兩側(cè)膝關(guān)節(jié)碰在一起，而兩足內(nèi)踝無法靠攏。造成膝外翻的主要原因有三種，一種是小兒的佝僂病，一種是先天的遺傳，另外還有一少部分是因為軟骨發(fā)育障礙、外傷、骨折等引起的后遺癥。膝外翻是由于骨性原因?qū)е碌?，和小腿的肌肉、脂肪沒有關(guān)系，所以
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-07-22 333次

• 怎樣能在一周內(nèi)瘦下來
  通常情況下一周內(nèi)不會快速瘦下來，但是可以通過控制飲食、加強運動、口服藥物等方式使體重下降。1、控制飲食：如果平時吃了過多高糖的食物，比如糖果、蛋糕、點心等，或者吃了過多油膩的食物，比如肥肉、肥腸、炸雞等，便會使體內(nèi)攝入過多的能量和熱量，如果不能被機體消耗，便會轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)堆積，引起肥胖。建議加強
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-12 0次