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• 手臂骨折后不鍛煉會肌肉萎縮嗎

  手臂骨折后由于在治療的早期是要限制患肢的活動(dòng)，從而導(dǎo)致患肢的肌肉發(fā)生廢用性的萎縮，這個(gè)是不可避免的。但是這種萎縮是可以通過鍛煉來恢復(fù)的，具體的做法是要重視患肢的功能鍛煉。在早期不能活動(dòng)關(guān)節(jié)的時(shí)候，要加強(qiáng)患肢的肌肉收縮功能鍛煉，比如手指握拳功能鍛煉。在可以活動(dòng)關(guān)節(jié)的時(shí)候，要積極的進(jìn)行手臂關(guān)節(jié)的各個(gè)方向的功能鍛煉。在骨折完全愈合后，要進(jìn)行中高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練。通過這些的功能鍛煉，萎縮的肌肉是可以恢復(fù)的。

  

  01:06
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 3513次

• 黑頭會自己消失嗎

  一般黑頭它是不會自己消失的。黑頭的產(chǎn)生跟很多因素有關(guān)系，比如說面部化妝了，卸妝的時(shí)候沒有卸干凈，可能會殘留化妝品物質(zhì)在毛孔里面，久而久之會形成黑頭。還有比如說臉部的皮膚比較的油，油性皮膚會讓皮脂腺分泌旺盛，導(dǎo)致油脂栓的形成，堵在毛孔里面就形成了黑頭。針對這些原因，黑頭自己是不會消失的，需要進(jìn)行深層清潔的工作，在清潔完了之后，可以通過擠壓的方式，把部分的黑頭給它排出來，在排出黑頭之后，即刻需要進(jìn)行激光的治療，黑頭就不會反復(fù)的出現(xiàn)。所以在進(jìn)行化妝的時(shí)候，清潔卸妝是非常重要的。

  

  01:27
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-12 4204次

• 肌肉多久不練會退化
  首先可以明確告訴大家，肌肉只要沒有受到之前同等的力的刺激，就會產(chǎn)生退化，也就是說如果不練習(xí)，之前的肌肉就已經(jīng)開始退化了，如果是觀察到比較明顯的肌肉外形以及肌力減退，應(yīng)該需要四周左右的時(shí)間，如果患者持續(xù)不活動(dòng)，在四周之后患者的肌肉的外形以及肌力就會有明顯的下降。在臨床上這種情況可以稱作廢用性肌肉萎縮，肌肉長時(shí)間得不到同等力的刺激之后就會導(dǎo)致肌纖維的變細(xì)，從而使肌肉的外形和肌力發(fā)生改變。患有相關(guān)疾病的患者，制動(dòng)需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下早期進(jìn)行功能鍛煉，以防止肌肉萎縮，而一些健身的朋友們，如果不能維持這種鍛煉，也有可能在這段時(shí)間內(nèi)導(dǎo)致肌肉退化。
  語音時(shí)長 1:42”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-09 14833次

• 皮肌炎能練肌肉嗎
  皮肌炎患者可以練肌肉，所謂的練肌肉，是在臨床上是將進(jìn)行功能康復(fù)鍛煉。皮肌炎患者在急性期，需要以臥床休息為主，這個(gè)時(shí)候不能進(jìn)行肌肉的鍛煉，但是需要進(jìn)行被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，以防止出現(xiàn)肌肉萎縮。而當(dāng)患者激酶逐漸下降，肌無力癥狀好轉(zhuǎn)以后，就需要針對病變的肌肉進(jìn)行功能康復(fù)鍛煉，比如適當(dāng)?shù)穆?，或者是在器械上，進(jìn)行醫(yī)學(xué)性的康復(fù)鍛煉，這個(gè)需要專科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。皮肌炎患者，除了康復(fù)鍛煉以外，藥物治療也非常重要，藥物治療包括糖皮質(zhì)激素，以及免疫抑制劑。不同的患者根據(jù)自身的病情，嚴(yán)重程度不同，所選用的藥物種類，以及藥物劑量，也是不一樣的。多數(shù)患者，都需要應(yīng)用足量的糖皮質(zhì)激素治療，隨著病情的好轉(zhuǎn)，激素可以逐漸的減量。對于合并肺臟損害的患者，需要聯(lián)合環(huán)磷酰胺治療；而對于以肌肉病變?yōu)橹鞯幕颊?，可以首選甲氨蝶呤，聯(lián)合激素治療。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時(shí)長 1:33”
  郭菲 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-03-04 1451次

• 練肌肉會影響長高嗎
  適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，一般來講是不會影響身高的，但是如果鍛煉過度了或者進(jìn)行強(qiáng)大的競技性的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，有可能會影響到身高的，其實(shí)身高的主要影響因素還是父母的基因，骨骺閉合之后基本上身高也就不會再長了。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-24 7004次

• 怎么練背部肌肉
  病情分析：鍛煉背部的肌肉，可以選擇以下幾個(gè)動(dòng)作。一、引體向上，二、俯臥撐，三、啞鈴動(dòng)作，四、仰臥起坐等。每天是大的鍛煉，背部的肌肉可以預(yù)防背部肌肉勞損，預(yù)防頸椎以及腰椎部位的退行性病變。意見建議：但是在練習(xí)背部肌肉的時(shí)候，一定要保持正確的姿勢，比如仰臥起坐，應(yīng)在硬板床進(jìn)行，注意勞逸結(jié)合，避免長時(shí)間過度的活動(dòng)，注意防寒保暖。
  孫增新 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-08 3401次

• 肌肉太久不練會消失嗎
  肌肉太久不練通常不會消失，無需過度擔(dān)心，如有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。肌肉是附著于骨骼或內(nèi)臟，具有收縮能力的柔軟、有彈性的組織，人體肌肉約有639塊，其中包括平滑肌、心肌、骨骼肌等。日常生活中適度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如俯臥撐、引體向上、舉啞鈴等，均可以強(qiáng)身健體，增加肌肉的緊實(shí)度以及體積。如果日常生活中太久
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-02-19 0次

• 皮肌炎能練肌肉嗎
  皮肌炎患者可以練肌肉，所謂的練肌肉，是在臨床上是將進(jìn)行功能康復(fù)鍛煉。皮肌炎患者在急性期，需要以臥床休息為主，這個(gè)時(shí)候不能進(jìn)行肌肉的鍛煉，但是需要進(jìn)行被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，以防止出現(xiàn)肌肉萎縮。而當(dāng)患者激酶逐漸下降，肌無力癥狀好轉(zhuǎn)以后，就需要針對病變的肌肉進(jìn)行功能康復(fù)鍛煉，比如適當(dāng)?shù)穆?，或者是在器械上，進(jìn)行醫(yī)學(xué)性
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-04-08 125次