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• 最適合懶人的減肥方法

  有很多想要減肥，又覺(jué)得健身運(yùn)動(dòng)很麻煩，那適合懶人的減肥方式無(wú)非就是控制飲食了。節(jié)食不一定會(huì)瘦，但是多吃一定會(huì)胖。正確的飲食才會(huì)安全又健康，或者吃一點(diǎn)安全的減肥藥。肥胖患者多見(jiàn)于吃下熱量比一天所需熱量還要多，一般會(huì)發(fā)現(xiàn)腰腹變成游泳圈，腿部變粗等現(xiàn)象，再加上久坐不動(dòng)，使身體轉(zhuǎn)化的脂肪堆積，從而變得肥胖。市面上減肥藥物良莠不齊，建議使用國(guó)內(nèi)外公認(rèn)的安全有效的減肥藥，可以抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯直接排泄出去，從而達(dá)到控制體重的效果，像市面上常用的減肥藥是艾麗奧利司他。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

  01:38
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-28 26901次

• 糖尿病適合喝什么湯好

  糖尿病適合喝的湯有：第一，鯉魚(yú)絲瓜湯。鯉魚(yú)可以改善糖尿病患者的內(nèi)分泌代謝紊亂，對(duì)糖尿病確實(shí)有好處。第二，西紅柿魚(yú)丸豆腐湯，魚(yú)丸和豆腐都含蛋白，豆腐是植物蛋白，魚(yú)丸是優(yōu)質(zhì)蛋白，西紅柿含糖量是4%-7%，含糖量比較低，且含有豐富的胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P，所以也比較適合糖尿病患者食用。第三，紫菜白玉蝦米湯，紫菜含人體所需的微量元素硒，硒對(duì)于糖尿病患者，防止餐后血糖的上升是有好處的。糖尿病人，還要補(bǔ)充碘來(lái)減緩病情加重，紫菜就含有足量的碘。白玉就是豆腐，豆腐是植物蛋白，蝦米也是優(yōu)質(zhì)蛋白，而且沒(méi)有太高的熱量，對(duì)糖尿病患者比較好。第四，海米紫菜黃瓜湯，黃瓜含糖量也特別低，紫菜還含有碘，對(duì)糖尿病患者都是有好處的。以上四個(gè)湯，都比較適合糖尿病患者喝。

  

  01:37
  方勇強(qiáng) 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-27 15537次

• 什么蜂膠最適合糖尿病
  糖尿病作為目前最常見(jiàn)的一類慢性非傳染性疾病，它的危害是很大的，涉及到的人群很廣。因?yàn)樘悄虿”旧頃?huì)導(dǎo)致各種急性或者慢性的并發(fā)癥，所以說(shuō)如果它控制的比較差，會(huì)對(duì)患者的生活質(zhì)量、心理以及經(jīng)濟(jì)造成很大的負(fù)擔(dān)。糖尿病的治療里面，很關(guān)鍵的部分就是飲食治療，飲食治療涉及到總的熱卡的計(jì)算以及食物種類的選擇。蜂膠作為一類近些年比較流行的保健品、一種食物，它對(duì)血糖的控制是有幫助的。研究已經(jīng)顯示，蜂膠能夠改善糖調(diào)節(jié)的紊亂，對(duì)于血糖的控制是有幫助。而這里面也分具體的種類，有些蜂膠它可能效果好一點(diǎn)，有些蜂膠可能相對(duì)欠缺一點(diǎn)，什么蜂膠最適合糖尿病，這個(gè)要根據(jù)品牌，一般來(lái)講，天然的蜂膠是沒(méi)有問(wèn)題的。還有幾個(gè)可以推薦的品牌，比如說(shuō)同仁堂的蜂膠、康恩貝的蜂膠等。這些蜂膠因?yàn)榻?jīng)過(guò)歷史的沉淀，而且有很多的循證醫(yī)學(xué)的相關(guān)的證據(jù)，所以說(shuō)對(duì)于糖尿病患者而言是比較適合的，而且吃起來(lái)也是比較放心的。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:40”
  王冬 副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院

  2019-04-26 2570次

• 糖尿病最適合的飲料
  糖尿病最適合的飲料就是白開(kāi)水，因?yàn)榘组_(kāi)水里面沒(méi)有任何的添加劑，也沒(méi)有額外的糖分和熱量，所以對(duì)于糖尿病的患者來(lái)講，喝白開(kāi)始是最好的。當(dāng)然根據(jù)患者個(gè)人的口味來(lái)講，如果患者實(shí)在是不能適應(yīng)白開(kāi)水的味道，可以選擇喝一些淡的茶水，比如說(shuō)綠茶、普洱茶等等。濃度不要太高，這樣的話對(duì)患者來(lái)講也不會(huì)增加額外的熱量負(fù)擔(dān)，因?yàn)椴杷旧韥?lái)講其實(shí)里面的熱量基本上是可以忽略不計(jì)的。除了這兩個(gè)飲品之外的其它的一些飲料，比如市面上賣的一些綠茶、紅茶或者是可樂(lè)等等，這些東西都是不適合糖尿病患者飲食太多。當(dāng)然，沒(méi)有任何添加的咖啡也是可以的，單純的黑咖啡沒(méi)有加入額外的奶精或者是牛奶或者是糖份，是稍微可以喝一些的，但是因?yàn)榭Х壤锩婧械目Х纫虮容^多，所以即使是正常人也是要注意每天控制好量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-25 4692次

• 急性腸炎最適合吃什么
  急性腸炎的患者最合適的食物是比較軟的，易消化的食物，如小米粥，面條，燕麥片或者是喝一些果汁類的食物，如蘋果汁，橙汁。急性腸炎的患者要避免吃刺激性的食物，而且還要注意保暖。急性腸炎的患者還要少吃多餐。
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-21 1201次

• 汗蒸最適合喝什么茶
  病情分析：汗蒸的人可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┢斩?、白茶、紅茶都是可以的。汗蒸是一種非常常見(jiàn)的保健方式，通過(guò)汗蒸可以消除疲勞，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的免疫力。汗蒸以后適當(dāng)?shù)暮纫恍┢斩柚惖?，可以有助于消化，降低血脂。意?jiàn)建議：汗蒸以后盡量不要喝冷飲，不要喝涼茶，不要吃生冷的食物。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-18 5010次

• 最適合糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)
  最適合糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)。有氧的運(yùn)動(dòng)有很多種類，其中包括慢跑、慢走、游泳、登山、蹬自行車以及其他的有氧運(yùn)動(dòng)。正常對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，每周運(yùn)動(dòng)不少于150分鐘。也就是說(shuō)若是周一到周五進(jìn)行體育鍛煉運(yùn)動(dòng)，每天不少于30分鐘。只有這樣才能夠保證機(jī)能的正常代謝。因此，適合糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-24 177次

• 1型糖尿病最適合吃的肉類是什么
  1型糖尿病患者一般沒(méi)有最適合吃的肉類。1型糖尿病可能是遺傳因素、環(huán)境因素、病毒感染、自身免疫因素等因素影響所致，患者在肉類方面一般沒(méi)有明確的規(guī)定最適合吃什么肉類，任何的肉類一般都可以適量的吃，適量的吃有利于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分。但是不可以多吃，因?yàn)槿忸愔泻休^多的脂肪、碳水化合物等，如果多吃可能就
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-08-05 74次