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秋燥吃什么好

男, 35歲

2019-11-06 3543次

病情描述:

秋燥吃什么好

醫(yī)生回答

病情分析:

秋燥是指秋天氣候干燥,體內(nèi)的濕氣也會隨之收藏起來,導致體內(nèi)處于缺水的狀態(tài)。飲食上可以多吃一些蓮子、銀耳、綠豆湯、冬瓜、西瓜、苦瓜、西紅柿等去火生津的食物,能夠緩解秋燥的癥狀。

意見建議:

多喝白開水促進體內(nèi)新陳代謝,也可以喝一些金銀花或白菊花茶緩解癥狀,還要保證充足的睡眠,避免熬夜,保持心情舒暢。

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