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睡覺經(jīng)常說夢(mèng)話是什么原因

女, 24歲

2020-08-11 2702次

病情描述:

睡覺經(jīng)常說夢(mèng)話是什么原因

醫(yī)生回答

病情分析:

睡覺經(jīng)常說夢(mèng)話,主要是以精神過度緊張,或者是思想的壓力太大,心事太重而引起的,患者在潛意識(shí)中就容易出現(xiàn)對(duì)問題反復(fù)思索。疲勞過度,驚嚇過度等情況也容易導(dǎo)致睡覺的時(shí)候說夢(mèng)話。

意見建議:

針對(duì)這種問題的處理辦法,主要就是患者一定要調(diào)整自己的心情,讓情緒處于平穩(wěn)的狀態(tài),調(diào)整好生活作息飲食,加強(qiáng)體育鍛煉,在睡覺之前避免飲用濃茶,濃咖啡這類興奮性的飲品。

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