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怎樣防止心腦血管病

女, 25歲

2018-12-22 1538次

病情描述:

怎樣防止心腦血管病

醫(yī)生回答

病情分析:

防止心腦血管病應(yīng)該堅持運(yùn)動:循序漸進(jìn)、量力而行、持之以恒、因地制宜。運(yùn)動不能過量,也不要拘泥于形式。冬季要等太陽升起來之后再去鍛煉,此時,溫度回升,可避免機(jī)體突然受到寒冷刺激而發(fā)病。 勞逸結(jié)合:長期的身體和心理過度勞累緊張、長期超負(fù)荷工作也會傷害人的健康。

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