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問(wèn)腰椎管狹窄做什么運(yùn)動(dòng)最有效

男, 41歲

2018-12-17 2451次

病情描述:

腰椎管狹窄做什么運(yùn)動(dòng)最有效

醫(yī)生回答

病情分析:

對(duì)于腰椎管狹窄僅僅是一種影像學(xué)上的描述,如果沒(méi)有明顯的癥狀,不需要特殊的治療,積極的多注意休息就可以了,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉,比如三點(diǎn)支撐法、五點(diǎn)支撐法以及燕子飛等等,也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳這些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,俯臥撐、平板支撐以及拉單杠都是比較好的。

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