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女人腎虛怎么調(diào)理

女, 36歲

2018-12-20 1950次

病情描述:

女人腎虛怎么調(diào)理

醫(yī)生回答

病情分析:

首先要避免勞累,注意勞逸結(jié)合,適當參加體育鍛煉,如打太極、散步等運動??梢猿孕┡H?,羊肉,瘦豬肉,鯽魚,蝦類,黑豆,桑葚,黑芝麻,核桃,葡萄等。保持良好的心態(tài),作息時間規(guī)律,不熬夜,避免著涼,忌辛辣刺激性食物。

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