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• 腰痛怎么辦.

  腰痛是現(xiàn)在常見的病證，困擾著很多人，可以見于工作壓力大，過度勞累的上班族，也可以見于月經(jīng)期、更年期的女性，以及腰肌勞損、腰椎間盤病變、泌尿系統(tǒng)病變的人群都可以有腰痛的表現(xiàn)。所以，對(duì)于不同的人群，治療方法也有所不同。對(duì)于生理性因素引起的一些上班族，一般經(jīng)過充足的休息就可以緩解，對(duì)于月經(jīng)期、更年期的女性，在平時(shí)就需要注意保暖，避免著涼，對(duì)于疾病因素引起的腰痛，需要先治療原發(fā)病來緩解。另外，按中醫(yī)理論來說，腰痛與腎虛有很大的關(guān)系，腎中精氣不足不能滋養(yǎng)腰府，從而出現(xiàn)腰痛。所以，腎精不足引起的腰痛患者，可以遵醫(yī)囑服用固精補(bǔ)腎的中成藥來調(diào)理，比如，臨床上常用的固精補(bǔ)腎丸，它是由菟絲子、枸杞子等18味中藥組成的，具有溫補(bǔ)脾腎的作用，可以治療脾腎虛寒出現(xiàn)的腰膝酸軟、食欲減退、神疲乏力等癥狀。同時(shí)，腰痛的患者還可以使用推拿按摩、貼敷膏藥等方式來輔助緩解，如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:29
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 1786次

• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會(huì)影響到人們的日常生活，還會(huì)引發(fā)很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個(gè)小動(dòng)作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個(gè)動(dòng)作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個(gè)。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習(xí)的時(shí)候要注意姿勢(shì)不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長(zhǎng)支撐時(shí)間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當(dāng)雙臂已經(jīng)開始發(fā)抖實(shí)在堅(jiān)持不下去時(shí)，主動(dòng)繃緊臀部肌肉，會(huì)有意外驚喜哦！腰痛嚴(yán)重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡(luò)油配合進(jìn)行按摩，緩解疼痛，在使用活絡(luò)油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時(shí)多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 4174次

• 開車腰痛怎么辦
  長(zhǎng)時(shí)間的開車導(dǎo)致腰部出現(xiàn)疼痛的情況，一般多可能是由于日常生活中，需要長(zhǎng)時(shí)間的開車，需要保持坐立的體位，這樣保持一個(gè)姿勢(shì)過久，就會(huì)導(dǎo)致腰部的負(fù)荷過大，或者就會(huì)引起腰部的肌肉疲勞。因?yàn)樵诼涞氐倪^程中，腰椎一直需要保持挺直的狀態(tài)，久而久之的就會(huì)引起出現(xiàn)腰部的肌肉勞損以及肌筋膜炎等一些情況的發(fā)生，從而就會(huì)引起出現(xiàn)腰痛的情況。開車出現(xiàn)腰部疼痛的情況后，最好是日常生活中盡量的減少一些開車，還有就是最主要的就是嚴(yán)格的臥床休息，減少活動(dòng)及負(fù)重，避免局部受涼，或者是過度勞累。日常生活中特別的注意，避免長(zhǎng)時(shí)間的久站或者是久坐，或者是久蹲，或者是彎腰負(fù)重等一些情況。日常生活中也可以給予腰部的熱敷或者是微波治療，適當(dāng)?shù)膶?duì)腰部進(jìn)行按摩，都有很好的幫助緩解疼痛的作用。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-05 5151次

• 開車引起的腰痛怎么辦
  開車引起的腰痛，主要是由于長(zhǎng)期的座位保持一個(gè)姿勢(shì)，導(dǎo)致的腰部肌肉出現(xiàn)勞損，勞損之后形成無菌性炎癥病灶，刺激到周圍的末梢神經(jīng)，就會(huì)出現(xiàn)腰痛的感覺。出現(xiàn)這種情況，首先要下車適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下腰部，改善一些姿勢(shì)，就能得到明顯的好轉(zhuǎn)。另外，要進(jìn)行暖水袋的熱敷，每天熱敷3到5次，每次20到30分鐘，增加局部的血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收。另外可以口服鹽酸乙哌立松片，這個(gè)藥物具有緩解肌肉緊張的作用，肌肉放松之后能夠有助于勞損的恢復(fù)。另外可以口服活血化瘀、消腫止痛的中成藥，比如說活血止痛膠囊，通過增加血液循環(huán)，消腫止痛來減輕腰部疼痛的癥狀，以上就是關(guān)于開車引起腰痛的治療措施。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:02”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-20 3669次

• 開車引起的腰痛怎么辦
  開車的時(shí)候引起的腰疼這種現(xiàn)象，考慮是因?yàn)榫米鴮?dǎo)致的出現(xiàn)腰肌勞損、腰肌筋膜炎、腰椎間盤突出等疾病引起的疼痛的現(xiàn)象。所以當(dāng)出現(xiàn)腰疼的時(shí)候，要避免久坐，坐久了可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)腰部。疼痛嚴(yán)重可以服用非甾體類消炎止痛藥物緩解疼痛，例如布洛芬片等等。同時(shí)也可以做一些熱敷、理療、貼膏藥等方法緩解癥狀，都能起到不錯(cuò)的效果。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-02-14 1401次

• 開車腰痛怎么緩解
  病情分析：開車腰疼，可以對(duì)腰疼部位局部進(jìn)行理療，熱敷，按摩，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可以舒緩肌肉勞損，減輕疼痛的癥狀。開車腰疼，主要是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間久坐或者長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，腰肌勞損引起的癥狀，如果疼痛嚴(yán)重，可以口服舒筋活絡(luò)和消炎鎮(zhèn)痛類的藥物，比如活血止痛膠囊，美洛昔康。意見建議：建議平常要注意腰椎的保護(hù)，避免長(zhǎng)期久坐，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，注意腰椎部位的防寒保暖。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增加腰椎的肌肉力量，預(yù)防肌肉勞損。
  孫增新 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-03-14 1101次

• 開車腰痛怎么緩解
  開車腰痛可以通過調(diào)整駕駛姿勢(shì)、定時(shí)休息、局部熱敷按摩、物理治療、藥物治療等方法治療。如有不適的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、調(diào)整駕駛姿勢(shì)：確保座椅位置適中，背部與座椅背靠緊，腰部可以墊一個(gè)小靠墊以提供額外支持。2、定時(shí)休息：每開車1到2小時(shí)后，找一個(gè)安全的地方停車，下車活動(dòng)腰部和腿部，做一些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-04 0次

• 開車眼睛散光怎么辦
  開車時(shí)眼睛散光，對(duì)駕駛安全構(gòu)成潛在威脅。面對(duì)這一問題可以采取以下措施來應(yīng)對(duì)：對(duì)于散光度數(shù)較低、未明顯影響視力的情況，可以暫時(shí)不需特殊處理。但應(yīng)重視科學(xué)用眼，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)駕駛，定期休息并做眼保健操以緩解眼部疲勞。如果散光度數(shù)較高，已經(jīng)導(dǎo)致視
  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2024-11-14 0次