国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

減肥半個月瘦4斤算瘦快嗎

男, 23歲

2022-03-28 6462次

病情描述:

感覺自己的身材比較肥胖,鍛煉減肥半個月才瘦掉四斤,感覺效果不是很明顯,想咨詢一下醫(yī)生減肥半個月瘦4斤算瘦嗎?

醫(yī)生回答

病情分析:

減肥半個月,瘦4斤是屬于算瘦的。通常半個月的時間,體重減輕4斤,除了水分的減少以外,大部分是脂肪代謝減少。首先要保證營養(yǎng)均衡,不要偏食,挑食,以低鹽,低糖,低脂的飲食結構為主,少吃多餐,不要暴飲暴食,并且在這基礎上適當?shù)墓?jié)食,并且保證充足良好的睡眠狀態(tài),不要熬夜。并且同時長期不懈的堅持體育鍛煉。也可以通過吸脂手術達到快速瘦身的目的。

意見建議:

為你推薦