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• 如何保護肝臟？

  保護肝臟我們從這幾個方面：1、在生活當中要注意休息。十一點到一點甚至到三點，這是個肝臟休息最好的時候，無論從中醫(yī)的角度還是從西醫(yī)的角度，這個時間點都是肝臟恢復最好的一個時期，一定要在十一點之前上床睡覺。2、控制飲酒。要控制好量，已有各個指南和調(diào)查都已經(jīng)指出，男性每天喝四十克酒酒精然后連喝五年以上，就可以造成慢性的肝臟損傷，甚至將來形成肝硬化。喝酒選擇酒精的種類，顏色越淺對肝臟損傷越大，比如白酒。3、現(xiàn)在的脂肪肝特別多，大部分脂肪肝都和飲食有關系，我們平時要注意飲食結(jié)構(gòu)。要多吃蔬菜、水果，多吃五谷雜糧，少吃油膩的，要運動，每周最好能活動五天，每次活動量至少能大于四十分鐘以上，這樣對減輕脂肪肝保護肝臟是非常有好處的。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-04-12 112660次

• 如何保護頸椎

  現(xiàn)在頸椎病的發(fā)病率越來越高，并且低齡化、白領化的趨勢非常的明顯。頸椎病的主要原因就是勞損和不良的姿勢，現(xiàn)在越來越多的年輕人患了頸椎病，保護頸椎我們要從生活習慣，和心態(tài)上來講都需要有所認識。我們要知道頸椎病是可以預防的，甚至是可以通過功能鍛煉，去治愈的，所以說我們要注意：第一個，我們的頸椎，或者說我們的脖子，不要受涼、受寒，特別是受累，或者說長期的熬夜，長期的肌肉的緊張。這種都是在我們的生活習慣中，要消除的。第二個，在我們的飲食習慣中，我們要注意清淡。有一種頸椎病類型叫食管型頸椎病，就是我們長期吃辛辣的刺激之后，會引起頸椎前方的一些增生，這樣的話也會影響到，我們的生活質(zhì)量。所以說我們在心理上重視，頸椎病也不是解決不了的一個問題。那么我們在生活習慣和心態(tài)上，都要去對疾病引起足夠的重視，從而去調(diào)整自己的生活習慣，最主要就是注重放松訓練，要注重飲食習慣的調(diào)整。

  

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  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-10-29 19928次

• 黃斑裂孔如何保護
  如果有黃斑裂孔，平時一定要注意保護好自己的眼睛，避免病情加重，一定要避免長時間的接觸輻射，因為如果長時間在紫外線的照射下，往往眼睛的晶體就會受到損傷，并且還有可能會導致黃斑或者是眼底的損傷。同時還需要注意，千萬不要熬夜，避免過度勞累，一定要多注意休息，多看一些綠色的植物，多向遠處眺望一下，這些都是有好處的。還需要進行眼睛的保健操，要注意合理的進行眼睛的按摩，有效的按摩太陽穴有助于促進局部的血液循環(huán)，同時也能夠使眼睛保持氣血的通暢，一定要保持一個好的心態(tài)，這些都是非常關鍵的，都能夠有效的保護自己的眼睛。
  語音時長 01:09”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2020-02-14 1985次

• 黃斑裂孔如何分類？
  ?黃斑裂孔是指黃斑部視網(wǎng)膜神經(jīng)上皮層的全層組織缺損，黃斑部中央凹部位容易發(fā)生裂孔，發(fā)病率一般為0.6%到0.7%。黃斑裂孔根據(jù)病因和眼部情況通?？煞譃椋阂?，外傷性黃斑裂孔及形成原因，一般認為是外傷導致黃斑部水腫，引起囊腫形成，最后破裂形成裂孔，其中部分病例可發(fā)生視網(wǎng)膜脫離。二，特發(fā)性黃斑裂孔，一般認為是玻璃體牽拉黃斑形成囊腫和變薄導致裂孔，但一般不發(fā)生視網(wǎng)膜脫離。三，伴有視網(wǎng)膜脫離的黃斑裂孔。其形成方式有兩種：一是原發(fā)于黃斑，由于高度近視引起黃斑囊樣變性，然后囊壁破裂形成裂孔和視網(wǎng)膜脫離。一種是繼發(fā)于周邊裂孔引起的黃斑部視網(wǎng)膜脫離，繼而黃斑部視網(wǎng)膜營養(yǎng)障礙，發(fā)生變性變薄，最后形成裂口。
  語音時長 1:51”
  周琳琳 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-23 2169次

• 黃斑裂孔如何治療
  病情分析：黃斑裂孔通常需要通過手術(shù)治療。黃斑裂孔是眼科常見疾病，可以由外傷或者是玻璃體黃斑牽拉等原因造成?；颊邥霈F(xiàn)視力下降，看東西變形，視野中央有暗區(qū)等癥狀。需要通過手術(shù)治療，解除對視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的牽拉，促進黃斑裂孔修復。意見建議：黃斑裂孔在早期發(fā)現(xiàn)進行治療的話，通常效果會更好一些，因此建議患者一旦出現(xiàn)視覺異常就盡早就診，通過做眼底檢查，oct檢查等可以確診是否有黃斑裂孔。
  陶遠 副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院

  2021-09-06 802次

• 黃斑裂孔如何治療？
  病情分析：黃斑裂孔需要通過手術(shù)治療。黃斑裂孔通常是由于視網(wǎng)膜黃斑區(qū)前有增殖膜形成，牽拉撕扯視網(wǎng)膜而導致的，需要通過玻璃體切割手術(shù)治療，將視網(wǎng)膜前的增殖膜撕除，并一起將皺縮的內(nèi)界膜撕除，才能夠促使黃斑裂孔恢復。意見建議：黃斑裂孔患者在手術(shù)過程中，有可能需要在玻璃體腔內(nèi)注入氣泡，促進黃斑裂孔復位。術(shù)后患者要保持俯臥位，讓氣泡頂壓在黃斑區(qū)，不能仰臥，以免形成繼發(fā)性青光眼等并發(fā)癥。
  陶遠 副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院

  2021-03-15 801次

• 黃斑裂孔癥狀
  黃斑裂孔在初期無癥狀表現(xiàn)，通常隨著病情加重，會出現(xiàn)視力下降、視物變形、中心暗點、色覺減弱等癥狀，患者需要根據(jù)病情在醫(yī)生的指導下進行眼部手術(shù)進行治療。1、視力下降：黃斑裂孔是常因眼部損傷、疾病等原因引起的，在黃斑裂孔后期，可能會出現(xiàn)視力下降的情況，平均視力約在0.1左右，建議及時就醫(yī)，避免加重病情。2
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2022-04-08 440次

• 黃斑裂孔用激光效果如何
  我們知道，如果有黃斑裂孔，進行激光治療效果是非常一般的，而且在很多情況下沒有太大的療效，所以如果有黃斑裂孔，一定要盡快的進行手術(shù)治療，千萬不要耽誤了最佳治療時機。因為剛開始人們提倡用激光來治療黃斑裂孔，但是后來人們發(fā)現(xiàn)，黃斑裂孔往往是由于玻璃體在切線方向的牽拉導致的，而這個時候如果進行玻璃體的切割手
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2022-01-24 292次