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怎樣正確對待更年期

女, 50歲

2018-12-01 2349次

病情描述:

怎樣正確對待更年期

醫(yī)生回答

病情分析:

對于更年期情緒不穩(wěn)定時較突出的癥狀,有時急躁易怒,有時抑郁淡漠,還會猜疑多慮等等,那么這種情況下要盡量的保持情緒的穩(wěn)定。養(yǎng)成良好的作息,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外的鍛煉,有些女性發(fā)現(xiàn)堅持鍛煉它是可以減輕潮熱的影響,而且可以幫助睡眠,從而緩解更年期的癥狀。

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