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• 補(bǔ)血吃什么

  缺血中醫(yī)認(rèn)為是血虛，大致相當(dāng)于西醫(yī)貧血。貧血最常見的是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血有時(shí)與缺乏鐵元素、維生素B12及葉酸有關(guān)，建議飲食中可多食用含鐵豐富的食物，比如：瘦肉、動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐和植物性食物如菠菜、紅豆等，并且多攝入富含維生素c的水果來促進(jìn)鐵的吸收。平時(shí)注意休息，不熬夜，保證充足的睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)及過度勞累，適當(dāng)鍛煉，勞逸結(jié)合。當(dāng)然中醫(yī)認(rèn)為還有很多原因會(huì)引起血虛，治療首先找到原因針對(duì)原因進(jìn)行治療。如嚴(yán)重貧血應(yīng)到醫(yī)院就診，明確引起貧血的原因，不要盲目補(bǔ)血。

  

  01:30
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 7565次

• 老年人補(bǔ)血補(bǔ)氣吃什么好

  可以口服補(bǔ)氣養(yǎng)血口服液，阿膠補(bǔ)血顆粒、人參歸脾丸、十全大補(bǔ)丸、人參養(yǎng)榮丸等，對(duì)老年人氣血不足都有很好治療效果，而且療效都非常好。老年人進(jìn)行補(bǔ)氣養(yǎng)血的調(diào)理，對(duì)老年人防病治病，預(yù)防感冒，預(yù)防傳染性疾病都大有幫助。一方面氣血生成不足。另一方面由于久病體虛，消耗過大，所以容易出現(xiàn)氣血不足。一旦身體出現(xiàn)頭暈眼花、自汗、體倦乏力、精神萎靡不振、唇色淡、手足麻木等臨床表現(xiàn)，要考慮氣血不足。

  

  01:23
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-08-25 7394次

• 貧血吃什么補(bǔ)血好
  首先對(duì)于貧血的原因要診斷明確，這個(gè)時(shí)候才知道吃什么食物比較好，首先對(duì)于缺鐵性貧血和巨幼細(xì)胞性貧血的患者，他們的飲食結(jié)構(gòu)都是需要調(diào)整的。對(duì)于補(bǔ)鐵的一些食物，比如菠菜、豬肝、瘦肉，還有黑木耳，這些食物當(dāng)中含有非常多人體所需要的鐵元素，最好一周能吃兩頓菠菜豬肝湯，兩者配合起來有利于治療貧血的癥狀，或者將菠菜和豬肝一起熬粥喝，也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。平時(shí)可以多吃一些大紅棗，紅棗是補(bǔ)血的佳品，老少皆宜可以做湯喝，也可以蒸著吃，也可以生著吃。另外，對(duì)于一些紅皮的花生米、紅豆、枸杞這些煮湯，對(duì)于貧血的患者也是非常好的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-05 8353次

• 女人補(bǔ)血吃什么好
  第一，四物湯，四物湯對(duì)于女人而言可是一個(gè)寶，所謂四物指的其實(shí)就是當(dāng)歸，熟地，白芍，川芎，對(duì)于女性朋友們來說，每個(gè)月的月經(jīng)結(jié)束之后就可用四物湯進(jìn)行補(bǔ)血調(diào)經(jīng)了，女性常喝四物湯不僅可補(bǔ)血，預(yù)防貧血，同時(shí)還可以喝出好氣色。第二，三紅湯，所謂三紅湯指的就是紅棗，紅豆，花生三種紅色的食物一起熬煮出來的湯品，眾所周知紅色食物都具有補(bǔ)血的功效，而紅棗，紅豆，花生本身也都是屬于相對(duì)容易能買的到的，因此值得推薦給大家。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:18”
  趙敏蕾 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-09-27 21487次

• 孕期補(bǔ)血吃什么好
  多吃含鐵多的食物，如果孕媽媽貧血了，應(yīng)該多吃動(dòng)物血和肝臟，這些食物都含有豐富的鐵物質(zhì)。同時(shí)還含有其它的微量元素，如鋅、硒等，能有效促進(jìn)身體對(duì)鐵質(zhì)的吸收。多吃新鮮的蔬菜，新鮮的綠色蔬菜含有豐富的葉酸。葉酸參與紅血球的生成，算是輔助造血。葉酸如果缺乏，也會(huì)造成細(xì)胞貧血。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-12-03 1601次

• 女人補(bǔ)血吃什么好
  補(bǔ)血的話可以吃一些含鐵豐富的食物，比如動(dòng)物肝臟，瘦肉，蛋黃等。平時(shí)要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，不要熬夜，還要多吃新鮮的水果和蔬菜，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，平時(shí)還要注意個(gè)人衛(wèi)生，穿棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲，保持會(huì)陰部的清潔干燥。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-01-02 1901次

• 美容養(yǎng)顏吃什么好
  美容養(yǎng)顏可以多吃些花生、紅棗、桂圓干等食物，對(duì)于補(bǔ)充肌膚的營(yíng)養(yǎng)有很明顯的幫助。1、花生。花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別的高，里邊含有賴氨酸、兒茶素，可以防止細(xì)胞老化，延緩皮膚衰老，經(jīng)常吃一些能夠使皮膚變的光滑、細(xì)膩、白皙，花生里面含有鋅元素，可以促進(jìn)大腦發(fā)育增加幾率，有效預(yù)防大腦衰老。2、紅棗。紅棗的維生素含量
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-11-10 2410次

• 美容養(yǎng)顏吃什么好
  美容養(yǎng)顏是眾多人士關(guān)注的焦點(diǎn)，合理的飲食選擇對(duì)此至關(guān)重要，要想美容養(yǎng)顏可以吃下列食物：首先，富含維生素C的水果，如橙子、草莓和獼猴桃，能夠促進(jìn)膠原蛋白的生成，保持皮膚的彈性和光澤，這些水果中的抗氧化成分還有助于延緩皮膚衰老。其次，堅(jiān)果類食物
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-08-09 0次