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• 嬰兒肥怎么瘦臉？

  嬰兒肥主要是中面部肉比較多，但是骨性結構并沒有那么突出，這種情況下通過全身的運動來減少一定的脂肪。如果還要讓臉變得更瘦一些，需要通過以下幾個方面來進行瘦臉：第一個，就是削骨手術，因為嬰兒肥的臉型通常中面部會相對的比較寬，需要通過顴骨截骨降低，來讓中面部變窄。第二個，如果下面部的骨骼并沒有特別突出的寬度，僅僅是由于軟組織而造成的，可以通過瘦臉針再結合上面部的吸脂，來讓嬰兒肥的臉變瘦。嬰兒肥通常形容一種狀態(tài)，就是中面部比較飽滿，圓臉對于鵝蛋臉來說可能下面部稍微圓一些，二者主要是形態(tài)上的不同。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 2864次

• 脾胃不好怎么調養(yǎng)

  脾胃不好可以通過以下方面進行調養(yǎng)：第一，飲食調養(yǎng)是保養(yǎng)脾胃的關鍵，因此就是飲食要有規(guī)律，三餐要定時定量，不暴飲暴食，以素食為主，葷素搭配，需要常吃一些蔬菜和水果，來滿足機體的需求和保持大便通暢，少吃有刺激性和難以消化的食物，比如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。第二，情感因素對食欲消化吸收也有很大影響，因此保養(yǎng)脾胃要保持良好的情緒，根據研究不良的情緒可導致食欲下降、腹部脹滿、噯氣、消化不良等。第三，一定要注意冷暖，在氣候變化的時候，有脾胃虛寒的人要注意保暖，避免受涼。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-29 5499次

• 脾胃不好瘦人如何增肥
  脾胃不好的一些人都會比較消瘦，如果想要增肥，可以通過以下的方法：第一，要調養(yǎng)脾胃，脾胃不好的人，因為消化系統(tǒng)功能不全，所以造成了對于營養(yǎng)的吸收以及食物的運化作用都比較弱，所以，可以通過對于脾胃功能的調整，來改善這種情況。一般可以使用食療和藥物療法進行調理。一般食療的方面，可以經常喝一些健脾養(yǎng)胃粥，花生小米粥，排骨山藥湯，胡椒燉豬肚等等。另外如果選擇藥物，可以選擇參苓白術散，香砂丸等一些中成藥進行調理。第二，脾胃不好的人，可以適當的多做一些運動，運動可以增強個人的體質，改善免疫力，能夠讓身體變得更加健壯，有助于增肥。
  語音時長 01:40”
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-27 108157次

• 瘦人如何增肥
  其實都知道，如果要減肥的話，適當的平衡的飲食以及運動非常關鍵，怎樣增肥恰恰與此相反。第一是要多吃。少吃多餐，少吃多餐并不是增加每餐的飯量，要選擇具有豐富營養(yǎng)的食物，也就是說選擇富含維他命礦物質及卡路里的食物，比如說脫脂奶粉加入果汁，三明治加牛油肉松，炸排骨澆兩湯，交上兩湯勺奶油，都能攝取較多的卡路里。另外，可以多吃一些油炸的高脂肪含量的東西。第一是要吃，第二還要多吃。兩餐之間可以適當的加一些零食，可以適當的補充些能量，用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質的攝入，比如說雞肉、魚片兒、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等，吃自己想吃的東西，可以促進提高食欲。另外，可以減少運動，比如說吃完飯可以躺在床上多看看電視之類的，不要進行大運動量的活動，久而久之，一定可以實現增肥的計劃。
  語音時長 1:35”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-03 19910次

• 脾胃不好瘦人如何增肥
  病情分析：脾胃不好瘦人如果增肥，首先要調養(yǎng)脾胃，可服用健胃消食片、參苓白術散等中藥調理。注意飲食方面的調理，多吃紅棗、桂圓、牛奶、山藥等補脾養(yǎng)胃的食物，少吃冷飲、冰淇淋等寒涼的食物及偏寒的食物，也避免吃辣椒、胡椒等辛辣刺激性食物。注意適度鍛煉并注意休息，適度鍛煉可增加食欲，但如果過度鍛煉或過度勞累不利于增肥。意見建議：如果服用中藥，建議在中醫(yī)的指導下辨證合理用藥，如健胃消食片常用于不思飲食、消化不良的患者，參苓白術散適用于脾虛濕盛癥患者。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-02-16 1703次

• 易瘦體質怎樣增肥
  病情分析：易瘦體質首先應當保證營養(yǎng)的攝入，如多吃牛肉，羊肉、豬肉，喝牛奶、雞湯等含蛋白質、脂肪和能量較高的食物。其次，保持充足的睡眠，并注意休息，避免做體力或腦力消耗過大的活動，以減少營養(yǎng)物質的消耗。另外，宜吃小米、蜂蜜等有益脾胃的食品，以提高人體的吸收功能，針對甲亢、糖尿病等消耗性疾病積極治療。意見建議：建議易瘦體質的患者到醫(yī)院做全面系統(tǒng)的檢查并治療，排除甲亢、糖尿病等疾病的影響。養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣，同時注意身體的各項指標，避免盲目滋補。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-12-22 1902次

• 脾胃不好瘦人如何增肥
  脾胃不好的一些人都會比較消瘦，如果想要增肥，可以通過以下的方法：第一，要調養(yǎng)脾胃，脾胃不好的人，因為消化系統(tǒng)功能不全，所以造成了對于營養(yǎng)的吸收以及食物的運化作用都比較弱，所以，可以通過對于脾胃功能的調整，來改善這種情況。一般可以使用食療和藥物療法進行調理。一般食療的方面，可以經常喝一些健脾養(yǎng)胃粥，花
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 2184次

• 瘦人如何增肥
  瘦人可能是因為營養(yǎng)不良、缺乏運動、甲狀腺功能亢進癥等原因引起的，可以通過補充營養(yǎng)、加強運動、服用藥物等方法進行增肥。1、營養(yǎng)不良：如果日常生活中有不良的飲食習慣，比如偏食、挑食等，有可能會因為營養(yǎng)元素攝入不足而引起消瘦，可以在日常生活中適當的多吃一些含有碳水化合物以及蛋白質較多的食物，比如米飯、瘦肉
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2023-04-07 0次