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問(wèn)糖尿病可以吃芝麻嗎

女, 41歲

2020-06-08 1120次

病情描述:

糖尿病可以吃芝麻嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

糖尿病患者要少吃芝麻。在血糖控制平穩(wěn)時(shí),兩餐之間可以適當(dāng)?shù)某砸恍Vヂ橹泻兄参镏境煞州^多,一般是用來(lái)榨油,如果食入過(guò)會(huì),導(dǎo)致脂肪攝入過(guò)多,會(huì)增加總熱量,對(duì)血糖也不利。

意見(jiàn)建議:

芝麻除含有大量脂肪和蛋白質(zhì)外,含有維生素a,e,卵磷脂,鈣,鐵,鎂等營(yíng)養(yǎng)成分。在血糖控制平穩(wěn)的基礎(chǔ)上,每次可以使用芝麻量在15克以?xún)?nèi)為宜。糖尿病患者要嚴(yán)格控制總熱量的攝入。同時(shí)要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉有氧耐力運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗熱量,降低血糖。

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