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喝百香果蜂蜜水減肥嗎

女, 21歲

2020-04-15 2871次

病情描述:

喝百香果蜂蜜水減肥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

有一定減肥效果,百香果是一種低熱量的水果,配蜂蜜一起喝會(huì)起到一定的潤(rùn)腸通便的功效,但是不能過多服用,因?yàn)榉涿鄣臒崃枯^高,一旦過多飲用,不但不能減肥,反而會(huì)引起體重的增加。

意見建議:

如果您想減肥,建議您可以咨詢專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師,制定一份合理均衡的食譜,并配以適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,少吃或不吃高糖,高熱量的食物。

病情分析:

喝百香果蜂蜜水有一定的減肥效果。百香果中超纖維是人體的“清道夫”,它能夠促進(jìn)排泄,緩解便秘癥狀。而蜂蜜它能夠加快我腸胃的蠕動(dòng),對(duì)于排除宿便有一定的作用。

意見建議:

患者要根據(jù)自身情況食用,不能盲目。平時(shí)要調(diào)整生活習(xí)慣,不熬夜,清淡飲食,不吃油膩食物,多運(yùn)動(dòng),保持心情舒暢。

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