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懷孕吃什么補鐵最好

女, 26歲

2019-03-14 1535次

病情描述:

懷孕吃什么補鐵最好

醫(yī)生回答

病情分析:

去醫(yī)院化驗微量元素,如果不是特別缺鐵的話,通過正常的飲食補充就可以。

意見建議:

建議多吃黑木耳,瘦肉,黑豆,黑芝麻,豬血,水果類的可以吃大棗,蘋果,葡萄等食物,飲食要多樣化,均衡營養(yǎng),不要偏食,不要過度勞累,保證充足睡眠,保持心情舒暢,按時產(chǎn)前檢查,懷孕四個月后要適當補充鈣劑。

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