国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

手腕手筋痛怎么處理

女, 21歲

2018-11-21 10815次

病情描述:

手腕手筋痛怎么處理

醫(yī)生回答

病情分析:

手腕手筋痛怎么處理一,手部若有刺痛感應做些溫和的手部運動,如旋轉手腕,將手連續(xù)握放并伸直手指再彎曲,反復練習。二,將手抬過頭部一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕,可幫助肩膀上背部調(diào)整位置。三,做頭頸運動,如旋轉頭部,看左看右等簡單動作。四,維生素c對組織有修復的作用,維生素b6可以減輕組織的炎癥,加速血液循環(huán)和輕度利尿。五,將手肘高于肩膀,以桌面支撐手肘或?qū)⑹挚吭谝伟焉?,是讓手腕獲得休息的好方法。六,使用阿司匹林可幫助消炎止痛,維他命b6有助于緩解手腕痛癥候群的癥狀,但必須經(jīng)過醫(yī)生的指示。七,冷敷熱敷。

意見建議:

為你推薦