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干體力活怎么緩解疲勞

男, 37歲

2018-12-31 5844次

病情描述:

干體力活怎么緩解疲勞

醫(yī)生回答

病情分析:

體力勞動會消耗體內(nèi)大量的營養(yǎng)物質(zhì),而導(dǎo)致軀體酸痛疲勞。應(yīng)注意合理的膳食,及時的補(bǔ)充,體力勞動,消耗的大量營養(yǎng)物質(zhì),包括蛋白質(zhì),水,脂肪,碳水化合物,以及各種微量元素等等。同時,還應(yīng)該有一個良好的休息環(huán)境,保持好的睡眠。

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