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肌肉腿怎么減

男, 27歲

2020-06-26 869次

病情描述:

肌肉腿怎么減

醫(yī)生回答

病情分析:

肌肉腿減肥可以堅持長期的體育鍛煉,可以鍛煉股四頭肌,臀中肌,臀大肌,只有堅持鍛煉才能夠達到一定的瘦腿效。也可以通過手術的方式來達到瘦腿的效果,但是手術都具備一定的風險性。

意見建議:

堅持運動的同時要調(diào)理好飲食,飲食上一定要多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃一些高熱量的食物,碳酸飲料不要喝。

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