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控制膽固醇的原則是什么

男, 43歲

2020-07-18 779次

病情描述:

控制膽固醇的原則是什么

醫(yī)生回答

病情分析:

控制膽固醇的原則是患者需要降低食物當(dāng)中膽固醇的攝入,同時(shí)要適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。平時(shí)雞蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟等富含膽固醇的食物,建議患者盡量不要吃。可以多吃綠色的、新鮮的蔬菜,以及富含維生素,當(dāng)季的水果。

意見建議:

建議膽固醇水平高的患者,一周可以保持1~2次有氧運(yùn)動(dòng),以慢走、慢跑為主,使自己微微出汗,這樣可以有利于加快體內(nèi)油脂代謝。患者平時(shí)要注意低脂飲食,不要吃油膩、油炸、辛辣的食物。

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