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• 手臂粗怎么瘦下來(lái)

  手臂粗可以通過(guò)吸脂或運(yùn)動(dòng)減肥的方式瘦下來(lái)。通過(guò)吸脂是最容易讓堆積脂肪的上臂變得更加纖細(xì)的操作，手術(shù)之后需要穿一段時(shí)間的塑身衣，大致需要穿三個(gè)月左右，可以對(duì)吸脂區(qū)域的手臂達(dá)到良好的塑形的作用。術(shù)后在一段時(shí)間之內(nèi)，傷口盡量的不要沾水，防止傷口出現(xiàn)感染。如果選擇吸脂的方式來(lái)瘦手臂，之后一定要做好護(hù)理工作，以免影響最后的護(hù)理效果，手術(shù)恢復(fù)的時(shí)間也是比較長(zhǎng)的。還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行瘦手臂，比如打排球、打籃球等，都是一些很好的可鍛煉上肢的運(yùn)動(dòng)。另外在飲食方面，一定要盡可能的控制飲食，平時(shí)盡量少吃油膩的以及含糖較高的食物。

  

  01:27
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-12-09 3977次

• 激素肥胖怎么瘦下來(lái)

  激素性肥胖包括兩種，一種是我們常說(shuō)的醫(yī)源性的，就是治療服用激素以后導(dǎo)致的肥胖，那么這種情況一般來(lái)說(shuō)，停用激素以后，絕大部分病人還是能自行恢復(fù)的。還有一種情況，就是一個(gè)病理的狀態(tài)，比如說(shuō)像庫(kù)欣氏綜合征，就是激素分泌過(guò)多導(dǎo)致的。那么這個(gè)只能去除原發(fā)病以后，才能解決這些問(wèn)題。所以，大家應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院去就診治療，明確診斷，才可以判斷這個(gè)問(wèn)題，而不是自行在家來(lái)判斷，是否為激素導(dǎo)致的肥胖。

  

  01:19
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-11-21 16312次

• 產(chǎn)后肥胖怎么瘦下來(lái)
  一、產(chǎn)后肥胖患者要攝取健康地飲食，健康地飲食對(duì)減肥來(lái)說(shuō)很重要，攝取正確才能有效地減去重量。應(yīng)該要多吃一些含纖維素、豐富蛋白質(zhì)、維生素等豐富地食物，避免攝取高熱量和高脂肪地食物。二、規(guī)律地運(yùn)動(dòng)鍛煉，有助于提高新陳代謝，燃燒身體地脂肪和熱量，因此應(yīng)該要有規(guī)律地鍛煉，最好每天進(jìn)行三十分鐘左右地有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕體重。三、可以飲用大量地水，喝水有助于增加飽足感，避免吃地太多，還能幫助身體代謝廢物和毒素讓身體保持健康，因此可以在吃飯之前先喝一大杯水。四、還有就是要獲得充足地睡眠，睡眠不足會(huì)影響荷爾蒙以及新陳代謝，讓你地體重上升或者減重沒(méi)有成效，因此，產(chǎn)后肥胖地患者應(yīng)該要讓自己獲得充足地睡眠每天至少要睡七至八個(gè)小時(shí)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 2732次

• 激素肥胖怎么瘦下來(lái)
  出于一些疾病的治療需要，有的患者需要服用一段時(shí)間糖皮質(zhì)激素，比如亞甲炎的患者，在治療疾病的時(shí)候通常會(huì)連用糖皮質(zhì)激素來(lái)治療，而且需要維持到兩到三個(gè)月，在開(kāi)始治療的期間，都會(huì)出現(xiàn)明顯的一個(gè)增胖的情況，這也是激素的一個(gè)特點(diǎn)。一般來(lái)說(shuō)，激素逐漸減量的過(guò)程體重以及脂肪分布的范圍，也會(huì)逐漸的恢復(fù)正常，滿(mǎn)月臉、水牛背的情況，也會(huì)逐漸的調(diào)整到正常，但是因?yàn)榧に胤闷陂g可能會(huì)導(dǎo)致食量增加，這時(shí)候要注意控制飲食，嚴(yán)格的限制飲食，這樣有助于幫助體重的恢復(fù)。停用激素以后，絕大多數(shù)的患者會(huì)逐漸恢復(fù)原來(lái)的體重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-28 18582次

• 咬肌大可以瘦下來(lái)嗎
  咬肌大是可以瘦下來(lái)的。一般可以通過(guò)注射肉毒素來(lái)改善，主要是將肉毒素注射在咬肌的部位，使咬肌的肌肉和神經(jīng)之間無(wú)法傳達(dá)信息，就會(huì)導(dǎo)致咬肌肌肉萎縮，達(dá)到瘦臉的效果，但是肉毒素只針對(duì)肌肉臉有效，對(duì)于脂肪多的地方效果是不明顯的。注射完肉毒素之后不要用手去揉捏臉部，不要吃太硬的食物。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 603次

• 如何讓咬肌瘦下來(lái)
  如果要想讓咬肌瘦下來(lái)，可以注射瘦臉針，因?yàn)槭菽樶樉褪侨舛舅兀舛舅刈鳛橐环N神經(jīng)毒性物質(zhì)，主要作用于神經(jīng)和肌肉的連接部位，使神經(jīng)對(duì)肌肉的控制力下降，這樣肌肉就能夠慢慢的松弛，萎縮，這樣就能夠使咬肌瘦下來(lái)，如果患者覺(jué)得效果不理想，那么也可以選擇手術(shù)治療，比如說(shuō)進(jìn)行咬肌部分切除術(shù)。
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 201次

• 咬肌大怎么瘦下來(lái)
  在追求美麗與精致的道路上，不少朋友都面臨著咬肌過(guò)大的困擾。正面看，臉部線(xiàn)條顯得方正而缺乏柔美，側(cè)面則可能因咬肌的突出而顯得厚重。那么，咬肌大究竟怎么才能瘦下來(lái)呢？1.減少堅(jiān)硬食物攝入：咬肌的發(fā)達(dá)往往與長(zhǎng)期咀嚼堅(jiān)硬食物有關(guān)。因此，減少堅(jiān)果、牛肉干等需要用力咀嚼的食物攝入，可以有效降低咬肌的運(yùn)動(dòng)量，從而
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-09-14 0次

• 咬肌大可以做切除手術(shù)嗎
  這里的切除術(shù)臨床上指咬肌切除術(shù)，咬肌大一般可以做咬肌切除術(shù)，如需進(jìn)行該項(xiàng)手術(shù)，建議前往正規(guī)醫(yī)院。咬肌切除術(shù)屬于比較常見(jiàn)的醫(yī)美項(xiàng)目，如果出現(xiàn)咬肌大有可能會(huì)影響顏面美觀，而在醫(yī)生操作下進(jìn)行咬肌切除術(shù)，一般可以將咬肌肥厚部分的肌纖維均勻切除，從而達(dá)到瘦臉的作用，規(guī)范進(jìn)行操作一般不會(huì)對(duì)身體健康造成不可逆的影
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-06-11 0次