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睡不好覺看什么科

男, 39歲

2020-07-14 1330次

病情描述:

睡不好覺看什么科

醫(yī)生回答

病情分析:

睡不好覺建議看神經(jīng)內(nèi)科。睡眠質(zhì)量不好是失眠癥的一種表現(xiàn),與精神壓力過大、思慮過度等因素相關(guān)。表現(xiàn)為睡眠時間或者深度的不足,不能及時的恢復(fù)體力和消除疲勞。另外,腦供血不足等腦血管疾病也可導(dǎo)致睡眠質(zhì)量降低。

意見建議:

在平時要保持積極樂觀的良好心態(tài),養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,在睡前可以喝一杯溫?zé)岬呐D?,用溫?zé)岬拈_水泡腳,聽舒緩的音樂,都可以改善睡眠質(zhì)量。

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