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• 怎么才能讓牙齒變白

  牙齒發(fā)黑發(fā)黃，首先要到醫(yī)院做一下檢查，看是什么原因造成的。如果是牙結(jié)石或者煙斑導(dǎo)致牙齒不夠白，可以到醫(yī)院進(jìn)行洗牙，徹底清除口腔內(nèi)的牙結(jié)石、菌斑、色素沉積，就會使牙齒變得干凈潔白。如果是牙齒本身顏色不夠白，洗牙的效果并不明顯，可以進(jìn)行冷光美白。冷光美白的過程是快捷、無毒、無疼痛，能夠使牙齒亮白提高兩個色調(diào)。平時可以用一些美白牙膏或者是珍珠粉性的美白顆粒清潔劑，也可以有一定的洗白作用。如果牙齒是四環(huán)素牙或是牙神經(jīng)壞死引起的牙齒變色，就需要做烤瓷冠或烤瓷貼面進(jìn)行修復(fù)，改變牙齒的顏色。所以要去正規(guī)的醫(yī)院就診，醫(yī)生會根據(jù)牙齒的情況，作出正確的判斷和合適的治療方案。

  

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  崔巍巍 副主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-23 1492次

• 乳房小怎么樣才能長大

  乳房小得看具體是在什么階段，如果在青春期及青春期以前，在發(fā)育的過程中乳房小，大可不必太過于擔(dān)心，乳房的大小與遺傳、營養(yǎng)等因素是有關(guān)系的。如果在青春期乳房過小，可以通過合理的飲食增加蛋白質(zhì)供應(yīng)，適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，還有穿合適的內(nèi)衣，可以等待乳房慢慢的發(fā)育變大。如果過了青春期以后乳房不再發(fā)育了，乳房過小，可以通過一定的手術(shù)讓乳房變大，比如把身體其他部位的脂肪抽吸之后注射在乳房的皮下或者乳腺的深面，進(jìn)行多次隆乳，可以讓乳房變大，或者直接在乳腺內(nèi)放置乳房假體，使乳房變大。

  

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  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-06-27 1712次

• 怎么樣才能讓腿變細(xì)
  通常讓腿變細(xì)的方法，首先一定要防止脂肪以及乳酸的攝入量過多，然后就是應(yīng)該做一些床上的卷腿法或者是臥床休息等。下面給大家做詳細(xì)的介紹。通常床上卷腿法，首先將枕頭夾在小腿的中間，坐在床邊，大小腿成九十度，緩緩的抬起小腿，保持這個姿勢三秒左右，然后放下，重復(fù)動作十至十五次。在臥床上時，伸直雙腿，一只腿半挪后，一只腿半伸直，輪流做二十到三十次，直至小腿感覺到了乏力。平時在床上，兩手撐住腰背的后方，將雙腿往前抬，兩只腳在空中做踩踏車的動作，約做三十個，然后休息。仰臥，直視天花板，膝蓋不要彎曲，兩腿并緊，向胸部緊貼，然后抬起再貼近，重復(fù)動作十五次。這樣堅持下去，腿部的贅肉就會不知不覺地消失。
  語音時長 1:41”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 23371次

• 怎么樣才能讓近視好點
  我們知道，如果想讓近視好點，平時一定要注意，千萬不要長時間近距離地用眼，千萬不要長時間盯著手機(jī)電腦的屏幕，否則近視度數(shù)會增加的非常的快。一定要多吃一些富含營養(yǎng)的東西，多吃一些葉黃素、綠葉的蔬菜，多吃點胡蘿卜、動物肝臟、藍(lán)莓、獼猴桃、蘋果之類的，這些對眼睛都非常有好處。平時一定要積極的進(jìn)行戶外活動，這樣可以使眼部的肌肉得到充分的放松，對近視是非常有好處的。還需要定期去醫(yī)院復(fù)查，看看眼睛的具體情況，一定要及時的調(diào)整治療方案，否則如果框架眼鏡不合適，或者角膜塑形鏡不合適，那么近視度數(shù)增加的也非常的快，同時還要養(yǎng)成一個良好的作息習(xí)慣，千萬不要長時間的熬夜，熬夜對眼睛的損傷非常大。
  語音時長 01:10”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2019-11-22 4271次

• 怎么樣才能讓臉上毛發(fā)不生長
  可以用調(diào)節(jié)飲食的方法或者激光的方法讓臉上毛發(fā)不再生長。有些人汗毛的生長受遺傳因素的影響，是天生的，所以可以去做一些醫(yī)美項目，比如激光、光子脫毛的辦法，可以比較快速的去掉臉上的汗毛。如果是因為后天激素水平影響，可以到醫(yī)院查一下內(nèi)分泌，使用藥物治療并結(jié)合飲食的方法讓臉上的毛發(fā)減慢生長。
  劉毅 住院醫(yī)師湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 什么樣的傷口會導(dǎo)致毛發(fā)不生長
  病情分析：通常情況下深達(dá)真皮深層或者破壞毛囊根部的傷口是會導(dǎo)致毛發(fā)不生長的，在傷口結(jié)痂脫落愈合后可能會留下比較明顯的疤痕，病人可以通過手術(shù)的方式來進(jìn)行切除的治療。意見建議：建議患者如果在頭部有明顯的傷口，導(dǎo)致毛發(fā)不生長是可以通過植發(fā)的方式來改善外觀的，然后一定要注意保證傷口和周圍皮膚的干凈。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-05-18 903次

• 怎么樣才能讓乳房大
  第一，多做肢體運動，在運動的過程中不但能夠去掉身體多余的脂肪還能有效的將乳房變大，具體的運動方式有擴(kuò)胸運動，先將手合并慢慢的將雙手向四周平鋪，平鋪的同時要注意深呼吸，等雙手向兩邊伸直的時候然后上下移動，不斷地擴(kuò)胸。第二，可以使用按摩的方法使乳房變大，乳房的按摩方式有很多，有雙手垂直按摩、手指打圈按摩
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-12-03 210次

• 怎么樣才能讓乳房大
  要讓乳房變大，科學(xué)且安全的方法主要包括合理飲食、運動鍛煉、激素調(diào)節(jié)、醫(yī)學(xué)美容手術(shù)以及選擇合適的內(nèi)衣。1、合理飲食：飲食對乳房發(fā)育有重要影響。富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚、禽類、豆類等，有助于乳房組織的生長和修復(fù)。同時，富含維生素E的食物，如
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2025-02-14 0次