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• 跑步后小腿前面骨頭疼是怎么回事

  經(jīng)常跑步的人、長跑的人就會出現(xiàn)小腿的疼痛。疼痛的部位一般的小腿的前面或者是前面的中下1/3，小腿部位疼痛由于小腿局部的骨膜受到牽拉，而逐漸的出現(xiàn)的損傷可以叫做脛骨內(nèi)側(cè)疲勞綜合征或者是說甲頸痛。由于在跑步的過程中，腳會有外翻的動作，外翻、外旋的動作就會引起小腿中下1/3內(nèi)側(cè)部位骨膜的牽拉反應(yīng)，反復(fù)的牽拉就會造成骨膜的無菌性炎癥，炎癥就會疼痛，所以說跑步后小腿前面骨頭疼，是由于反復(fù)的牽拉損傷，是脛骨內(nèi)側(cè)疲勞綜合征的表現(xiàn)，可以引起局部的疼痛、腫脹、壓痛，其實這種情況在長期或者是慢性的人也經(jīng)常有，比如說上街走路逛街、走路爬山也都會出現(xiàn)小腿前面的骨頭疼痛。

  

  01:48
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 7049次

• 小腿前面筋疼怎么回事

  小腿前面筋疼可能跟以下幾個原因有關(guān)：第一，可能存在此處的肌肉、肌腱的損傷，常見于患者快速奔跑或者抬腿的過程中，足背或者踝關(guān)節(jié)突然受到了阻擋，有可能引起此處的肌肉肌腱的拉傷，進(jìn)而引起的疼痛。除此以外這個部位直接遭受暴力打擊，比如不小心撞到路邊的電線桿上也有可能引起筋疼。第二，還可能由于此處過度疲勞而導(dǎo)致的疼痛，往往見于患者做過度踝關(guān)節(jié)背伸的動作或者有一些不良的姿勢，像患者在坐立時不停顛腳，就會引起此處的肌肉產(chǎn)生過度疲勞，進(jìn)而引起肌肉疼痛。第三，也可能由周圍神經(jīng)病變導(dǎo)致的疼痛，比如腰椎間盤突出，發(fā)病以后可能會產(chǎn)生放射性的疼痛，使患者誤以為存在此處的筋疼。第四，可能因為是靜脈曲張所導(dǎo)致，靜脈曲張會產(chǎn)生皮膚表面突出的靜脈球，就有可能誘發(fā)疼痛。

  

  01:50
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 5993次

• 跑步小腿前面骨頭疼怎么治療
  首先我們要辨別小腿壓痛的范圍，如果壓痛比較局限，考慮有脛骨應(yīng)力性骨折的可能。如果小腿壓痛的范圍更為廣泛，并且沒有可以觸及的單個病變區(qū)域考慮脛骨內(nèi)側(cè)應(yīng)力綜合征也叫脛骨筋膜炎。應(yīng)力性骨折往往發(fā)生在訓(xùn)練量和強度明顯增加的情況下，表現(xiàn)為慢性發(fā)作的局部疼痛，一開始在運動中疼痛，休息后可以緩解，情況加重后休息也會疼痛，如果懷疑這種情況需要拍片子或者核磁共振來檢查，這種骨折的早期拍X光片是看不出來的。足弓過高是造成脛骨應(yīng)力性骨折的危險因素之一。應(yīng)力性骨折一旦確診，需要使用藥物控制疼痛，使用支具進(jìn)行固定保護(hù)，對于一些可能愈合比較困難的病例，應(yīng)該采取手術(shù)治療。脛骨內(nèi)側(cè)應(yīng)力綜合征的危險因素包括肥胖和腳踝關(guān)節(jié)活動不靈活等。減少運動量，使用減震更好的運動鞋可以有效緩解癥狀。
  語音時長 01:43”
  趙玉龍 主治醫(yī)師新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院

  2019-05-07 3953次

• 跑步時小腿骨前面疼
  跑步時導(dǎo)致小腿前側(cè)出現(xiàn)骨頭疼的情況，一般多是由于運動鞋不合適，或是由于運動前熱身不充分，或是由于運動過程中導(dǎo)致腿部扭傷，從而引起小腿部前側(cè)骨頭疼痛的情況發(fā)生。另外還不能排除由于跑步地面不妥，經(jīng)常在地面上跑步，導(dǎo)致肌腱勞損，從而又是出現(xiàn)了骨頭疼痛的情況發(fā)生。跑步時出現(xiàn)小腿前側(cè)骨頭疼痛后，應(yīng)立即停止跑步動作，并嚴(yán)格的臥床休息，也可以適當(dāng)?shù)膶ν炔窟M(jìn)行拍打、按摩疼痛部位，這樣有利于幫助緩解疼痛。并配合熱敷小腿部位，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，從而達(dá)到緩解疼痛的目的。
  語音時長 1:27”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-01-09 33917次

• 跑步小腿前面骨頭疼怎么治療
  病情分析：跑步的時候小腿前面的骨頭出現(xiàn)了疼痛，也就是說脛骨出現(xiàn)了疼痛，這也是一種正常的現(xiàn)象，主要是沒有長時間的進(jìn)行系統(tǒng)的功能鍛煉所導(dǎo)致的，也有可能是一次運動量過度引起的。意見建議：首先要積極的注意休息，避免受涼加強保暖，抬高患肢，局部可以進(jìn)行熱敷燙洗，局部使用氟比洛芬巴布膏。口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉，如果疼痛不能改善，還要完善檢查，排除有沒有應(yīng)力性骨折。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-05-09 1902次

• 跑步為什么小腿前面疼
  在跑步的時候出現(xiàn)了小腿前面疼痛，主要就是由于在跑步的時候腳掌要抬起來，主要就是由于小腿前面的肌肉收縮貢獻(xiàn)的。這種情況下，小腿前面的肌肉反復(fù)的收縮，就容易導(dǎo)致小腿肌肉的疲勞，局部充血水腫，很有可能會伴有酸性產(chǎn)物的堆積，就會出現(xiàn)小腿前面的疼痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-18 5405次

• 跑步小腿骨前面酸疼是什么原因怎么治療
  跑步小腿骨前面酸疼可能是運動量過大、缺鈣、骨質(zhì)疏松、肌筋膜炎、骨膜炎等原因引起的，建議及時就醫(yī)，并遵醫(yī)囑通過物理治療、藥物治療等方法進(jìn)行改善。1、運動量過大：如果運動量比較大，會導(dǎo)致局部肌肉產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸堆積則會引起酸疼。通過按摩能夠加快乳酸的分解，對減輕癥狀有幫助。2、缺鈣：如果平時有挑食的
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-29 0次

• 跑步小腿前面肌肉緊繃酸痛
  跑步小腿前面肌肉緊繃酸痛可能是乳酸堆積、肌肉拉傷等因素導(dǎo)致的，建議患者及時查明病因，然后進(jìn)行相應(yīng)的處理，具體如下。1、乳酸堆積：如果患者平時不經(jīng)常進(jìn)行運動，突然間進(jìn)行了強度較為劇烈的運動，有可能會導(dǎo)致小腿乳酸堆積，導(dǎo)致跑步小腿前面肌肉緊繃酸痛的癥狀，建議患者可以通過按摩的方式緩解不適癥狀，也可以使用
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-15 1615次