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• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現(xiàn)手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進(jìn)行緩解：第一，在特別疼時(shí)，要注意保持制動(dòng)和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強(qiáng)度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來(lái)緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關(guān)節(jié)以及一些拉伸的鍛煉。通過(guò)這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經(jīng)常運(yùn)動(dòng)相關(guān)，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動(dòng)后，容易出現(xiàn)手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關(guān)，乳酸積累可以導(dǎo)致肌肉的酸痛，短時(shí)間內(nèi)是可以恢復(fù)的。

  

  01:34
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-25 3703次

• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強(qiáng)度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會(huì)感覺(jué)到肌肉的酸痛，渾身的一個(gè)乏力，我們?cè)趺磥?lái)解決，第一要有足夠的休息，因?yàn)槲覀冊(cè)诮∩磉^(guò)程中肌纖維會(huì)有一段損傷會(huì)有一段拉傷。第二乳酸會(huì)有堆積，我們能量供應(yīng)不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個(gè)損傷的組織進(jìn)行修復(fù)，第二呢要有足夠的營(yíng)養(yǎng)。來(lái)保證這個(gè)組織修復(fù)，需要的這些能量，它的營(yíng)養(yǎng)成分。第三呢還有就是適當(dāng)?shù)姆潘?，比如說(shuō)按摩呀，或者說(shuō)是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  00:58
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 9184次

• 手臂酸痛無(wú)力是什么原因
  出現(xiàn)手臂無(wú)力酸痛的情況多見(jiàn)于勞累、夜晚睡眠姿勢(shì)不正確、電解質(zhì)紊亂、肌肉勞損、肩周炎等一些疾病，引起手臂出現(xiàn)酸痛無(wú)力的情況發(fā)生出?，F(xiàn)出現(xiàn)手臂酸痛無(wú)力時(shí)，早期可以采用中醫(yī)的針灸理療，適當(dāng)?shù)耐颇冒茨Γ擅黠@的改善癥狀。如夜晚難以入睡、疼痛加重時(shí)可暫時(shí)性的口服一些非甾體類抗炎藥來(lái)幫助緩解疼痛，如布洛芬膠囊或氯唑沙宗片、雙氯芬酸鈉膠囊等，并特別注意避免勞累過(guò)度、避免手部受涼、注意保暖等情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-30 23026次

• 手臂酸痛無(wú)力掛什么科
  手臂出現(xiàn)了酸痛無(wú)力的感覺(jué)，并且時(shí)間比較長(zhǎng)，這種情況下有可能是頸椎病引起的，需要到脊柱外科就診。需要積極的讓醫(yī)生進(jìn)行查體，然后完善頸椎磁共振檢查，明確具體的頸椎病的類型。如果是脊髓型頸椎病，常常需要進(jìn)行手術(shù)治療，因?yàn)榧顾枋侵袠猩窠?jīng)系統(tǒng)的一部分，損害之后很難恢復(fù)，所以對(duì)于脊髓型頸椎病，一旦診斷明確，一般來(lái)講需要盡早手術(shù)。如果手臂酸痛無(wú)力是神經(jīng)根型頸椎病導(dǎo)致的，并且持續(xù)的時(shí)間不是太長(zhǎng)，那么這種情況下可以考慮進(jìn)行保守治療，但是還要看病情的發(fā)展程度，如果手臂酸痛無(wú)力持續(xù)存在，常常需要進(jìn)行手術(shù)。手臂酸痛無(wú)力也有可能是過(guò)度受涼或者反復(fù)的重復(fù)某一些動(dòng)作引起的，也就是說(shuō)形成了慢性勞損，這種情況下可以到骨科就診，一般來(lái)講，積極的進(jìn)行保守治療能夠得到很好的康復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-03 4949次

• 手臂酸痛無(wú)力是什么原因
  病情分析：有可能是頸椎病，神經(jīng)受到壓迫引起的疼痛無(wú)力，或者是過(guò)度勞累以后引起的肌肉酸脹無(wú)力不適。如果疼痛嚴(yán)重，建議口服消炎止痛的藥物，臨床上常用的有布洛芬緩釋膠囊，萘普生片等。意見(jiàn)建議：建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，明確病因以后再采取合理的治療措施，平時(shí)需要注意多休息，避免過(guò)度勞累，不能受風(fēng)著涼。每天晚上熱敷一下，按時(shí)作息，不能熬夜。
  于立志 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-12 1602次

• 手臂酸痛無(wú)力掛什么科
  病情分析：建議掛神經(jīng)內(nèi)科和骨科，病情有兩個(gè)方面的原因：一是因?yàn)樽罱欢螘r(shí)間一個(gè)固定的姿勢(shì)時(shí)間長(zhǎng)，日積月累的勞累，二是可能是出現(xiàn)了神經(jīng)根型的脊椎病。意見(jiàn)建議：建議做局部按摩和熱敷等物理治療，注意休息，避免用力，觀察一段時(shí)間看看，如有需要可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因做針對(duì)性治療。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-06-14 2003次

• 小手臂和小腿莫名酸痛無(wú)力
  小手臂和小腿莫名酸痛無(wú)力可能是肌肉勞損、骨質(zhì)疏松等引起，患者需要選擇藥物治療、物理治療等。1、肌肉勞損：如果患者在日常生活中做了劇烈的運(yùn)動(dòng)或者過(guò)度負(fù)重，會(huì)引發(fā)肌肉勞損，導(dǎo)致小手臂和小腿莫名酸痛無(wú)力，患者可以使用氟比洛芬凝膠貼膏、吲哚美辛巴布膏等藥物治療，用藥后能夠起到抗炎和止痛的作用，也可以選擇紅外
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-18 650次

• 胸悶、手臂酸痛、無(wú)力是什么原因
  胸悶、手臂酸痛、無(wú)力可能是冠心病、高血壓等原因引起，可以遵醫(yī)囑口服藥物治療。1、冠心?。菏且环N比較常見(jiàn)的疾病，可能是長(zhǎng)期吸煙、飲酒引起，也有可能是年齡因素導(dǎo)致，患病以后可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)胸悶、手臂酸痛、無(wú)力的現(xiàn)象，有些患者可能還會(huì)同時(shí)出現(xiàn)心悸、氣短的癥狀，可以遵醫(yī)囑口服阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-09-20 293次