為你推薦

• 抑郁癥自我治療方法

  在談?wù)撘钟舭Y的自我治療方法之前，首先需要自己簡(jiǎn)單判斷自己是否得了抑郁癥，這就需要從臨床表現(xiàn)來(lái)綜合判斷。一般來(lái)講，判斷抑郁癥，主要以情緒低落、興趣缺乏、樂(lè)趣喪失、容易疲倦等表現(xiàn)為主，同時(shí)有可能會(huì)存在心情壓抑、思維遲緩、意志活動(dòng)減退等等。在判斷完這些情況后，如果有上述一些相似的表現(xiàn)，自己需要做的就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律，多和家人、朋友溝通交流，積極自我疏導(dǎo)，不要看一些非專業(yè)的文章或電視。在此基礎(chǔ)上，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院心理科或精神科，做正規(guī)檢查，進(jìn)行心理量表測(cè)試，尋求醫(yī)生的專業(yè)診斷。一般來(lái)講，癥狀嚴(yán)重是需要通過(guò)藥物、心理、物理等多方面抗抑郁治療的。藥物治療方面，包括服用抗抑郁藥物進(jìn)行治療，常見的有樂(lè)孚亭鹽酸安非他酮片等，患者可以在醫(yī)師指導(dǎo)下選擇使用，不可自行盲目用藥。需要注意樂(lè)孚亭禁止，用于貪食癥或厭食癥的患者。如需用藥，或想了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:50
  宋崇升 副主任醫(yī)師北京回龍觀醫(yī)院

  2021-01-21 6181次

• 抑郁癥患者說(shuō)話特點(diǎn)

  抑郁癥的病人的特點(diǎn)跟焦慮癥的病人，是可能完全表現(xiàn)不同樣的特點(diǎn)。焦慮癥的病人他在就醫(yī)的時(shí)候，往往他會(huì)主動(dòng)的交流，或者是他會(huì)講各種身體的不適。往往焦慮癥的病人來(lái)就醫(yī)的時(shí)候，他可能會(huì)帶來(lái)很多很多的檢查結(jié)果，比如拍肺部CT，他懷疑自己肺里有問(wèn)題，他可能會(huì)拿著七張、八張的肺部CT，而且短時(shí)間內(nèi)拍的肺部CT，來(lái)給你看。那么這種病人一到你面前，如果是你判斷他是沒(méi)有問(wèn)題的，沒(méi)有什么嚴(yán)重的疾病，那你可能就考慮他是個(gè)焦慮的病人。而抑郁癥的病人，他的表現(xiàn)正好相反。抑郁癥的病人，往往他不太善于進(jìn)行交流，坐在你的診室面前以后，他講話的語(yǔ)調(diào)語(yǔ)速也比較慢，對(duì)你回答的問(wèn)題也是比較低調(diào)，或者是回答的問(wèn)題，有的時(shí)候是所問(wèn)非所答。還有一個(gè)就是負(fù)面的情緒很厲害，比如有些病人在交流過(guò)程當(dāng)中，可能就會(huì)出現(xiàn)哭泣的現(xiàn)象。或者是他會(huì)抱怨自己，已經(jīng)到了生活當(dāng)中的絕境了，他認(rèn)為自己走投無(wú)路了?；蛘呤撬J(rèn)為自己沒(méi)有生存的信心了，甚至有自殺這種傾向。那么這些負(fù)面的情緒，就會(huì)讓你感覺(jué)到這個(gè)人的這種情緒的，這種負(fù)面的問(wèn)題非常的強(qiáng)烈。你可能就會(huì)考慮到，這個(gè)病人可能是存在著抑郁的問(wèn)題。當(dāng)然對(duì)抑郁病人的一些具體的進(jìn)行診斷來(lái)講，還是我們有專門的一些診斷的標(biāo)準(zhǔn)，符合這個(gè)診斷標(biāo)準(zhǔn)，或者通過(guò)抑郁的量表來(lái)進(jìn)行評(píng)估，才能最后來(lái)確定這個(gè)病人的病情和他的程度，以及他的類型。

  

  02:22
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-10-22 27311次

• 難治性抑郁癥患者如何自我保健
  首先，要進(jìn)行自信心訓(xùn)練，病人常常因?yàn)榛疾《孕挪蛔?，如無(wú)用、無(wú)價(jià)值感覺(jué)，所以對(duì)患者進(jìn)行自信心訓(xùn)練，通過(guò)樹立自信提高病人控制力，減輕無(wú)助感。第二，增加活動(dòng)，多鍛煉，而抑郁患者病人往往存在精神、具體活動(dòng)減少，感到做什么事情困難重重，在抑郁期間不活動(dòng)也會(huì)感到疲倦感，更容易沉溺在抑郁的情緒當(dāng)中，活動(dòng)能夠促使自己更多的事情來(lái)活動(dòng)起來(lái)，思維活動(dòng)也會(huì)變得更加的清晰，防止漫漫一天無(wú)所事事，感到無(wú)用感。第三，學(xué)會(huì)表達(dá)自己，疏泄苦惱，每個(gè)人都會(huì)有一定的心理承受極限，那么如果要學(xué)會(huì)表達(dá)，通過(guò)不斷的表達(dá)來(lái)疏泄自己的內(nèi)心，盡量的不將事情壓抑到內(nèi)心當(dāng)中，這樣通過(guò)合理的宣泄，就可以培養(yǎng)一個(gè)健康的心理。最后，對(duì)有那些伴有焦慮癥狀的這些難治性抑郁患者，可以通過(guò)一些心理治療，比方說(shuō)自我放松訓(xùn)練，漸進(jìn)性的進(jìn)入放松訓(xùn)練，打太極等等都有改善作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:56”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-19 1444次

• 抑郁癥患者如何自我調(diào)養(yǎng)
  一是做最感興趣地事。如果事業(yè)上沒(méi)有獲得成功，那想辦法增進(jìn)自己地技能，從最感興趣地事入手或者再尋找其他成功地機(jī)會(huì)，有計(jì)劃地做一些能夠獲得快樂(lè)和自信地活動(dòng)，尤其是在周末比如說(shuō)打掃房間、寫信、聽音樂(lè)、逛街等等。另外生活正常規(guī)律化也非常地重要，盡量按時(shí)吃飯，起居要有規(guī)律，每天安排一段時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，參加體育鍛煉可以使人地精神狀態(tài)提高得到改善，提高了自主神經(jīng)地一些功能而有利于人地精神健康。二地是廣交朋友。經(jīng)常和朋友保持交往地人，他地精神狀態(tài)遠(yuǎn)比孤僻獨(dú)處地人要好地多，尤其是在近況不佳地時(shí)候朋友就是良藥，交朋友首先可以傾訴衷腸，和一些知心地朋友談一些有風(fēng)趣、逗人發(fā)笑，具有幽默感地一些話語(yǔ)使人感到愉快，和朋友經(jīng)常保持接觸地習(xí)慣可以避免孤獨(dú)。第三就是避免服用某些藥物，比如口服避孕藥巴比妥類、可地松、磺胺類、利血平，這些都可以引起抑郁癥，應(yīng)該盡量地避免。再就是多吃一些富含維生素b和氨基酸地食物，比方谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等等對(duì)于擺脫抑郁也是有好處地。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:03”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-06 2995次

• 高血壓患者自我保健方法
  是指以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)，伴有或者不伴有多種心血管危險(xiǎn)因素的綜合征，簡(jiǎn)稱高血壓，高血壓是多種心腦血管疾病的重要病因和危險(xiǎn)因素，影響重要臟器的結(jié)構(gòu)與功能，高血壓患者在平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該要堅(jiān)持低鹽低脂，清淡飲食為主，不要吃得太咸，不要吃得太油膩，要注意休息。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-22 1502次

• 社會(huì)如何關(guān)心難治性抑郁癥患者
  對(duì)于這些抑郁癥患者，社會(huì)應(yīng)該給予他們最大的幫助，特別是心理和生理上的關(guān)懷。因?yàn)橐钟舭Y的患者，他一般都是由于壓力比較大或者是家庭遭受了重大變故所導(dǎo)致的心理障礙。所以這應(yīng)該呼吁社會(huì)的人不要對(duì)他們有歧視感，抑郁癥的患者跟我們是一樣的。一定要多與抑郁癥的患者交流和溝通，但是不要表現(xiàn)出，同情他們的感覺(jué)。
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2018-12-22 1701次

• 女性焦慮患者如何自我保健
  首先，保持良好地心態(tài)，要知足常樂(lè)。其次，就是保持心理穩(wěn)定，避免大喜大悲，什么事都得想得開，促使自己地主觀愿望不斷地適應(yīng)客觀現(xiàn)實(shí)。不要企圖讓客觀事實(shí)納入自己地主觀思想得軌道當(dāng)中，不但不現(xiàn)實(shí)而且很容易誘發(fā)焦慮、抑郁、憤恨、悲傷等一些消極地情緒。再次，要注意制怒，就是不可以容易輕易地去發(fā)脾氣。第四，就是輕
  李蓉蓉 主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 76次

• 社會(huì)如何關(guān)心難治性抑郁癥患者
  首先應(yīng)該提供給患者以及家屬或者是治療者恰當(dāng)?shù)囊恍┽t(yī)學(xué)知識(shí)。教育可以提供給病人一些基本的醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，讓他們了解什么是難治性抑郁。治療中遇到哪些問(wèn)題應(yīng)該注意些什么。如果病人能夠理解他的問(wèn)題所在，以及他的治療方案，他就能夠更好的配合治療，從而保證治療的效果。其次就是社會(huì)也應(yīng)該適當(dāng)?shù)男麄麟y治性抑郁癥的危害
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 243次