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• 半月板損傷適合的運(yùn)動(dòng)

  當(dāng)半月板損傷之后，我們很多的運(yùn)動(dòng)都會(huì)受到限制，但是受限制的程度到底有多大，其實(shí)跟你半月板損傷的類型相關(guān)。一般來(lái)說(shuō)，這種輕柔柔和的有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)游泳或者是慢跑，對(duì)于一部分半月板損傷的病例，還是可以進(jìn)行的。尤其是比如你的半月板損傷，是一種退變性損傷，或者說(shuō)撕裂是小的，穩(wěn)定的撕裂，它不會(huì)引起這種機(jī)械癥狀，比如說(shuō)交鎖和彈響，不會(huì)引起這些癥狀，那我們認(rèn)為這些，輕柔的有氧運(yùn)動(dòng)還是可以進(jìn)行的。

  

  01:06
  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-11-26 69643次

• 半月板損傷是否更換半月板

  半月板損傷，如果在磁共振及關(guān)節(jié)鏡下檢查，是半月板的1、2級(jí)損傷，甚至一般的3級(jí)損傷，根據(jù)損傷的區(qū)域不同，可以做縫合、半月板的成形等手術(shù)。對(duì)于年輕的活動(dòng)量比較大的患者，如果半月板損傷程度非常嚴(yán)重，又同時(shí)伴有巨大的缺損，可以進(jìn)行半月板的異體移植，術(shù)后配合功能康復(fù)鍛煉，可以恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能。這是一種非常新穎的治療的辦法，是可以更換半月板的一種手術(shù)。

  

  01:06
  張國(guó)華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 16747次

• 哪些運(yùn)動(dòng)會(huì)造成半月板損傷
  半月板損傷在臨床當(dāng)中是比較常見(jiàn)的，有很多的運(yùn)動(dòng)都可以造成半月板的損傷，比如進(jìn)行劇烈的跑跳運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行踢足球運(yùn)動(dòng)，尤其是在射門(mén)的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致半月板的損傷，長(zhǎng)時(shí)間蹲著向前走，這種情況下也會(huì)造成半月板損傷。半月板損傷之后會(huì)導(dǎo)致半月板的部位出現(xiàn)不同程度的連續(xù)性以及完整性受到破壞，所以會(huì)產(chǎn)生一系列的炎癥性細(xì)胞因子，會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的疼痛以及功能障礙。對(duì)于半月板損傷需要積極的去完善檢查，尤其是磁共振檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行固定5-6周左右的時(shí)間。如果損傷程度不嚴(yán)重，積極的進(jìn)行保守治療就可以了，但是不要推拿，按摩，使用一些消炎鎮(zhèn)痛以及活血化瘀的藥物對(duì)癥處理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-19 3430次

• 半月板損傷會(huì)造成哪些危害
  半月板損傷以后造成的危害：第一，是會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部出現(xiàn)異常的摩擦，后期就會(huì)引發(fā)膝關(guān)節(jié)部位過(guò)早的退變，引起骨性關(guān)節(jié)炎，從而引發(fā)膝關(guān)節(jié)部位腫脹疼痛，畸形和活動(dòng)受限。第二，就是半月板損傷以后，會(huì)刺激膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的滑膜，從而引起滑膜炎，導(dǎo)致滑膜滲出的液體增多，從而就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)積液，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位有明顯的腫脹，疼痛和活動(dòng)受限的情況。第三，就是半月板損傷以后，如果損傷比較嚴(yán)重，就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位在活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)交鎖的情況，也就是說(shuō)在走路時(shí)會(huì)出現(xiàn)腿部突然伸不直，并且病人很容易出現(xiàn)跌倒的情況，并且這種情況如果反復(fù)的發(fā)作，還容易導(dǎo)致患側(cè)肢體出現(xiàn)肌肉廢用性萎縮。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-01-03 3216次

• 半月板損傷會(huì)造成哪些危害
  病情分析：半月板損傷會(huì)造成關(guān)節(jié)軟骨的磨損加重，容易形成創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。同時(shí)，如果部分半月板脫落，會(huì)形成關(guān)節(jié)內(nèi)游離體，影響關(guān)節(jié)的活動(dòng)。意見(jiàn)建議：建議半月板損傷的患者應(yīng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科門(mén)診進(jìn)行膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，明確半月板損傷的嚴(yán)重程度，如果是1~2度半月板損傷，建議佩戴護(hù)膝保護(hù)膝關(guān)節(jié)，同時(shí)可以服用一些營(yíng)養(yǎng)半月板的藥物，而如果是3~4度半月板損傷的患者，則建議進(jìn)行膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療，在鏡下可以進(jìn)行半月板的修整或縫合。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-06-14 601次

• 半月板損傷 如何運(yùn)動(dòng)
  病情分析：在病人出現(xiàn)半月板損傷以后可以行游泳運(yùn)動(dòng)，打太極拳活動(dòng)，以及臥床期間行直腿抬高飛燕的活動(dòng)以及平板支撐，后弓腰五點(diǎn)或者是四點(diǎn)支撐的鍛煉，是可以行拉單杠撐雙杠的運(yùn)動(dòng)。意見(jiàn)建議：但是在出現(xiàn)半月板損傷以后，一定要避免膝關(guān)節(jié)部位過(guò)度受力，特別是避免長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋站立活動(dòng)，避免蹲起跑，跳登山，爬樓梯運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致?lián)p傷的半月板受到過(guò)度的擠壓，導(dǎo)致半月板損傷情況加重。
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-23 3002次

• 半月板損傷如何運(yùn)動(dòng)
  半月板損傷可以游泳、騎自行車、打太極拳等鍛煉身體，避免長(zhǎng)時(shí)間的走路、劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如跑、跳、爬山等，可以口服營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物。具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。建議平時(shí)注意膝關(guān)節(jié)的保暖，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 半月板損傷怎么運(yùn)動(dòng)
  半月板損傷可以做的運(yùn)動(dòng)有游泳、散步、打太極等，這些運(yùn)動(dòng)不會(huì)增加關(guān)節(jié)壓力，因此不會(huì)加重半月板的損傷。但是還是要注意運(yùn)動(dòng)量的控制，過(guò)量運(yùn)動(dòng)也是不行的。在運(yùn)動(dòng)期間要注意及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這樣可以更有效的促進(jìn)受損關(guān)節(jié)的恢復(fù)。建議患者可以多進(jìn)行補(bǔ)鈣，同時(shí)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次