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問(wèn)吃什么調(diào)節(jié)內(nèi)分泌最快

男, 18歲

2018-11-18 3698次

病情描述:

吃什么調(diào)節(jié)內(nèi)分泌最快

醫(yī)生回答

病情分析:

合理的飲食,飲食不合理是導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的重要因素,因此內(nèi)分泌失調(diào)的患者首先一定要注意改變不良的飲食習(xí)慣,多吃一些清淡并且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,包括了各種新鮮蔬菜和水果,瘦肉,豆類(lèi)和豆制品,奶類(lèi),菌菇類(lèi),海藻類(lèi)等,尤其女性?xún)?nèi)分泌失調(diào)時(shí),還可以多吃一些黃豆,可以幫助身體補(bǔ)充具有雙向調(diào)節(jié)雌激素水平的大豆異黃酮,從而起到非常好的調(diào)理內(nèi)分泌的作用。

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