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17歲的女生還能長高嗎

女, 17歲

2018-11-23 2451次

病情描述:

17歲的女生還能長高嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

十七歲就比較難了,生長的高峰期已經(jīng)過了,想要長高有一點困難。一,如果想要增高,請有充足的保持睡眠,不要熬夜,有時睡覺的時候腿可能會蹬的一下,那便是增高的預(yù)告。二,飲食方面,飲料也可以選擇牛奶,怕變胖的推薦脫脂或低脂牛奶,好處是補鈣,晚上失眠喝一些還可以改善睡眠,食物推薦蛋白質(zhì)類含量高的肉類,當(dāng)然營養(yǎng)均衡也非常的重要,吃飯不可以挑食。三,曬太陽,骨骼似乎和植物很相像,享受一下陽光的滋潤對長高是有一定的作用的。四,運動,首先需要跳躍的運動,比如說籃球、跳繩等,十七歲的女性想要長高,可以先去醫(yī)院做一個骨骼線是否閉合的檢查,如果骨骼線已經(jīng)閉合,那么再次生長的機會就比較小,不排除會自然長高1到2厘米,如果骨骼線尚沒有完全閉合,女性可以采取加強營養(yǎng)的方式。

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