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• 喝檸檬水能減肥嗎？

  如果你的檸檬水里面還放了蜂蜜，你覺(jué)得能減肥嗎。到底怎么樣能減肥呢，其實(shí)就兩件事，一個(gè)是管住嘴，一個(gè)是邁開(kāi)腿。最關(guān)鍵的還是管住嘴，因?yàn)槟愕某赃M(jìn)去的能量要少，比你消耗的少，你才能夠真正的把你的體重給減下來(lái)。還有一個(gè)特別重要的事情，就是減肥不是一天的事，減肥是要持之以恒，最少兩個(gè)月甚至是半年，你都維持在一個(gè)入得少。比你真正去所需的這個(gè)消耗的要少，那才能夠達(dá)到一個(gè)真正的減下來(lái)的一個(gè)狀態(tài)。那另外一個(gè)邁開(kāi)腿，是幫助你塑形，就是改善你的優(yōu)美的體型。如果你想要靠單純的多運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，這是也是一個(gè)不現(xiàn)實(shí)的事情。因?yàn)槎噙\(yùn)動(dòng)能改善的是體型，而不是體重，所以管住嘴是最重要的一步。那關(guān)于喝檸檬水，其實(shí)一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有。

  

  01:39
  丁文蘊(yùn) 主治醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2018-10-23 165271次

• 喝檸檬水能減肥嗎

  檸檬水最大的作用是美容、美顏、美膚，對(duì)皮膚比較好，但是實(shí)際上檸檬水也有很好的減肥的作用。第一，它減肥的作用主要是來(lái)源于檸檬水當(dāng)中的檸檬酸，檸檬酸是脂肪、糖、蛋白質(zhì)代謝當(dāng)中一個(gè)非常重要的物質(zhì)，這種物質(zhì)的補(bǔ)充，可以有效地促進(jìn)這三大物質(zhì)的代謝，來(lái)使糖類(lèi)、乳酸還有脂肪不要過(guò)多地存積在體內(nèi)，這樣起到減肥的目的。第二，檸檬水我們食用以后對(duì)整個(gè)的消化功能有很好的作用。不管是飯前還是飯后飲檸檬水，使食物能夠得到很好的消化，這樣的話也不至于堆積造成脂肪增多。第三，檸檬水它有很好的味道，這樣能夠緩解我們精神的壓力。大家知道很多人肥胖是由于精神壓力增大引起的，我們飯后或者是飯前喝一杯檸檬水，可以使心情平靜下來(lái)，心情舒暢對(duì)減肥也有一定的效果。

  

  01:57
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-27 153706次

• 喝檸檬水能減肥嗎
  適量的喝一些檸檬水，確實(shí)可以起到一定的減肥作用，但是這種減肥的效果相對(duì)較低。檸檬水是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富的液體，其中含有大量的維生素C，含有的糖分相對(duì)來(lái)說(shuō)就比較高，但是含有的熱量并不高。如果單純的只是檸檬水不加糖，每100克的檸檬水之中只含有300克左右的卡路里。這種情況的話一般來(lái)說(shuō)，攝入體內(nèi)不但能夠補(bǔ)充人體所需要的維生素，而且其中的纖維素能夠促進(jìn)腸道循環(huán)，從而達(dá)到一定的輔助減肥的效果。但是需要注意，如果在里面加糖，或者是在市面上買(mǎi)了一些現(xiàn)成的檸檬水，就有可能會(huì)導(dǎo)致熱量過(guò)高，這樣攝入人體是不利于減肥，建議最好是不要飲用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  劉玉龍 副主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-08-03 14376次

• 喝檸檬水能治療腎結(jié)石嗎
  一般單靠喝檸檬水往往是不能治療腎結(jié)石的，腎結(jié)石主要還是通過(guò)一些藥物治療或者輔助治療方式或者手術(shù)治療，才可能將腎結(jié)石治好。比如在腎結(jié)石體積比較小的時(shí)候，在早期的時(shí)候可以通過(guò)排石藥物或者體外震波碎石來(lái)進(jìn)行治療，有些病人可以取得一定的效果，可以促進(jìn)腎結(jié)石的排出。而喝檸檬水一般是不能將腎結(jié)石排出，也不能將腎結(jié)石縮小，所以喝檸檬水對(duì)治療腎結(jié)石往往是不理想的，另外有些腎結(jié)石體積比較大，可能還是需要進(jìn)行手術(shù)治療，通過(guò)手術(shù)將結(jié)石粉碎之后，然后再取出體外。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-08 6909次

• 喝檸檬蜂蜜水能減肥嗎
  蜂蜜含有豐富的維生素c和礦物質(zhì)，可以潤(rùn)腸通便，所以有一定的減肥功效，但是想要達(dá)到減肥的效果，平時(shí)應(yīng)該合理調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，不要吃過(guò)于油膩的食物，多吃一些粗纖維食物，和含糖量比較低的食物，并且配合增加一些體育鍛煉。
  趙新波 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-07 3502次

• 喝檸檬水能除口臭嗎
  病情分析：喝檸檬水是可以去除口臭的，但是效果并不是很明顯，建議還要查明口臭的原因。意見(jiàn)建議：如果是生理性的口臭，要注意口腔的衛(wèi)生，建議及時(shí)刷牙漱口來(lái)幫助緩解。不要暴飲暴食。保持大便暢通，如果是病理性的口臭，建議需要根據(jù)病情采取合理的藥物治療?；加锌诔舻幕颊呖梢赃m當(dāng)?shù)脑黾右恍┮嫔臄z入。
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-04-15 2002次

• 每天喝檸檬水能減肥嗎?
  每天喝檸檬水，一般可以在一定程度上輔助減肥，但這并非減肥的靈丹妙藥，其效果需結(jié)合飲食與運(yùn)動(dòng)來(lái)體現(xiàn)。檸檬水低熱量且富含維生素C，這一成分能夠提升身體的新陳代謝率，促進(jìn)脂肪的分解和燃燒，減少脂肪堆積。同時(shí)，檸檬水還可以增加飽腹感，減少對(duì)高熱量食
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-19 0次

• 每天喝檸檬水能減肥嗎?
  每天喝檸檬水一般不能減肥，因?yàn)闄幟仕痪哂袦p肥的效果。檸檬水的主要原料為檸檬，檸檬既是一種常見(jiàn)的食物，同時(shí)還是一種中藥材，檸檬具有生津解暑以及和胃安胎的功效。中暑的患者可以適當(dāng)?shù)暮纫恍幟仕?，?duì)中暑引起的不適癥狀能夠起到一定的緩解作用?；加懈姑浺约笆秤徽竦幕颊?，可以起到一定的開(kāi)胃效果，對(duì)促進(jìn)消化能
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-12 750次