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• 晚上睡覺小腿抽筋是什么原因

  晚上睡覺小腿抽筋，是缺鈣或是著涼的原因，和體位、平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關系。晚上睡覺小腿抽筋多數與缺鈣或者與著涼有關系，由于寒冷的刺激，會使肌肉的應答變得敏感，會容易產生肌梭的收縮反應，造成小腿抽筋。晚上睡覺的時候由于體位的因素，比如臥床的時候，踝關節(jié)很難背屈，一般都是折屈，在折屈的狀態(tài)下，小腿肌肉特別容易抽筋。晚上睡覺小腿抽筋，除了著涼以外，和體位也有關系，和平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝關節(jié)，使肌肉繃住，持續(xù)的牽張，才能使肌梭放開，使抽筋得到緩解。

  

  01:29
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 9062次

• 腿抽筋是什么原因

  腿抽筋多見于小腿，就是肌肉強烈的收縮。最多見的是兩個原因，第一是缺鈣，缺鈣后肌肉出現過度的收縮，也就是抽搐，是最常見的內環(huán)境因素。第二是外環(huán)境的因素，就是寒冷的刺激，如在涼水中游泳或晚上由于沒有蓋被子而著涼，從而導致寒冷對肌肉的刺激，使肌肉劇烈的收縮。肌肉通過收縮來減少熱量的損失，增加內部熱量的產生，保持內部正常體溫的恒定。兩個原因中寒冷刺激是最多見的，所以要注意保暖，不要對肌肉產生突然間的寒冷刺激，避免產生持續(xù)的抽搐。

  

  01:17
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 12793次

• 小腿抽筋后一直疼
  如果出現小腿抽筋后腿還一直疼，可以在疼痛的部位上熱敷一下，用浸了熱水的毛巾或者使用熱水袋敷在腿上可以放松緊繃的肌肉，還可以使血循環(huán)更加順暢，這樣可以有效的緩解疼痛的。除了之外可以對疼痛的部位適當按摩，按摩所起的作用也是促進血液循環(huán)，松弛小腿兒肌肉，起到緩解疼痛的作用。另外在小腿抽筋之后如果能立即做一下肌肉伸展運動，這時候正在收縮的肌肉就可以得到舒緩，可以有效的減輕小腿抽筋后腿疼的現象。小腿抽筋一直疼還可以使用熱水泡腳緩解，在泡腳時熱水量應該沒過疼痛的部位，熱水可以促進血液循環(huán)放松肌肉緩解疼痛的。小腿抽筋也可能是一些疾病的癥狀，所以如果頻繁的出現小腿抽筋這種情況應該立即就醫(yī)，查找病因。
  語音時長 1:32”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-28 62767次

• 小腿抽筋后一直疼怎么恢復正常
  小腿抽筋會導致小腿疼痛，這個是缺鈣的表現，你可以吃一些藥物和食物補充一下鈣，就不會再疼了，你可以直接吃一些鈣片和維生素d，效果就會好一些。平時則多喝一些骨頭湯、排骨湯、牛奶等，可以有效的補鈣，還要多曬太陽，可以幫助鈣的吸收，同時還需要注意腿部肌肉突然緊致后引起疼痛，出現了腿部的抽疼不能走動，影響了正常生活，所以需要針對性的治療，需做個局部的按摩，熱敷的治療。
  語音時長 1:21”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-17 19425次

• 為什么小腿抽筋后一直疼
  病情分析：小腿抽筋后一直疼，通常和小腿肌肉痙攣有關，例如小腿受到外傷或者著涼引起小腿抽筋，就會導致腿部一直疼痛。一般情況下，建議按摩腿部減輕疼痛癥狀。另外，小腿抽筋后，如果引起了關節(jié)軟組織水腫淤血，也會導致腿部一直疼痛。意見建議：小腿抽筋后一直疼，建議患者平躺休息，避免壓迫腿部，通過熱敷的方法減輕疼痛癥狀。如果肌肉痙攣嚴重，一般需要就醫(yī)后通過針灸和電磁療的方法減輕疼痛癥狀。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-11-05 1002次

• 小腿抽筋后一直疼怎么辦
  小腿抽筋一直疼，常見的原因是低鈣血癥，血鈣濃度降低會引起低鈣抽搐現象。處理的辦法是:平常應當適當補充一些含鈣物質如葡萄糖酸鈣，以及維生素D3等，也可多吃些雞蛋、豆制品及魚蝦蟹等，有利于補充蛋白質、鈣質和維生素。同時可以給小腿抽筋部位進行按摩、熱敷、理療等以促進局部血液循環(huán)，減輕疼痛。
  谷星 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-01-15 2304次

• 腿抽筋后小腿一直疼怎么緩解
  腿抽筋后小腿一直疼可以通過休息、拉伸、熱敷、按摩、適當運動等方式緩解，若癥狀比較嚴重，建議及時就醫(yī)。1、休息：建議患者及時進行休息，避免過度勞累，使肌肉有時間修復受損的組織，有利于癥狀的緩解。2、拉伸：可以緩慢的伸直抽筋的腿，腳尖盡量向上勾
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-09-23 0次

• 腿抽筋后小腿一直疼怎么緩解
  在日常生活中，不少人都曾經歷過腿抽筋的痛苦，尤其是小腿抽筋后持續(xù)的疼痛，往往讓人苦不堪言。那么，面對這一狀況，我們該如何科學緩解并預防其再次發(fā)生呢？1、熱敷：腿抽筋后局部肌肉可能處于緊張、痙攣狀態(tài)，熱敷可以促進血液循環(huán)，使肌肉得到放松，緩解疼痛。2、按摩：通過按摩可以幫助放松緊張的肌肉纖維，改善肌肉
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-09-18 0次