問(wèn)紅背菜孕婦可以吃嗎
病情描述:
紅背菜孕婦可以吃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以適量的吃紅背菜,紅背菜含有豐富的維生素以及膳食纖維,能夠補(bǔ)血、抗衰老,緩解和減少孕期便秘的癥狀。但是紅背菜含有堿,如果大量食用,會(huì)影響母兒健康。
意見(jiàn)建議:
在孕期要多吃有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜,比如胡蘿卜、白菜等。還要多吃新鮮的水果,適量的攝入堅(jiān)果類(lèi),增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,少吃多餐,粗細(xì)搭配,保證營(yíng)養(yǎng)能夠均衡的攝入。
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