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• 脂肪肝減肥跑步有用嗎

  脂肪肝的治療是一個(gè)綜合治療，包括非藥物治療和藥物治療。對(duì)于輕癥的單純脂肪肝，肝功正常的病人，我們可以使用非藥物治療，非藥物治療主要是生活方式的改變，特別是對(duì)于肥胖的人，我們要減肥，改善生活方式。跑步治療是改變生活方式，減肥的一種措施，但是單獨(dú)這種措施，肯定是不合適的，我們一定要綜合，包括控制飲食的總熱量，調(diào)整飲食總的結(jié)構(gòu)、少油膩。活動(dòng)一般根據(jù)自己的身體的狀態(tài)和年齡，來(lái)選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，跑步僅僅是其中的一種。對(duì)于年輕人，身體體質(zhì)比較好的人，可以應(yīng)用跑步作為一種減肥，改善脂肪肝的方法。對(duì)年齡偏大的，有骨關(guān)節(jié)疾病的這種人群，我們不主張進(jìn)行這種劇烈的活動(dòng)。可以通過(guò)這個(gè)走路、步行，還有其他的一些舒緩的活動(dòng)，來(lái)增加身體熱量的消耗。脂肪肝的治療是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，包括運(yùn)動(dòng)都不是一蹴而就的，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持。減肥體重也是緩慢下降的一個(gè)過(guò)程，不能夠是短時(shí)間內(nèi)劇烈、大量的活動(dòng)，或者是短時(shí)間內(nèi)，體重迅速的下降，都不利于將來(lái)脂肪肝恢復(fù)，特別是體重的維持。這種快速的即時(shí)劇烈的運(yùn)動(dòng)，一旦停止了以后，可能會(huì)導(dǎo)致反彈。

  

  02:45
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-22 20395次

• 正骨水對(duì)骨折有用嗎

  正骨水對(duì)骨折有促進(jìn)愈合作用，對(duì)瘀血、水腫也有明顯的治療作用；對(duì)炎癥有明顯的抗炎作用，能顯著提高痛閾值。經(jīng)臨床證明，正骨水對(duì)跌打扭傷，各種骨折，脫臼，軟組織損傷，瘀血，肌肉酸痛、痙攣，四肢麻木等癥狀具有良好療效。運(yùn)動(dòng)前后用正骨水噴擦，能防止抽筋，消除疲勞。由此可見，骨折的人用正骨水很好，沒有影響，患者可以放心使用。

  

  01:13
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-17 57550次

• 跑步對(duì)鼻炎有用嗎
  不一定有用的，主要有以下的分析。如果患者是鼻炎急性發(fā)作期，比如說(shuō)急性鼻炎，過(guò)敏性鼻炎，干燥性鼻炎等等急性發(fā)作期，這個(gè)時(shí)候是不推薦患者做跑步等等一些比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樽鰟×疫\(yùn)動(dòng)過(guò)程中，大量的空氣吸入鼻腔，容易導(dǎo)致鼻腔黏膜充血腫脹，容易使大量過(guò)敏原進(jìn)入鼻腔，加重患者鼻腔過(guò)敏的表現(xiàn)。對(duì)干燥性鼻炎來(lái)說(shuō)，大量空氣進(jìn)入容易誘發(fā)鼻腔出血等等。所以說(shuō)在鼻炎急性發(fā)作期，不建議患者做跑步等劇烈活動(dòng)。如果說(shuō)患者鼻炎已經(jīng)恢復(fù)好了，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)淖雠懿竭\(yùn)動(dòng)，通過(guò)跑步來(lái)增強(qiáng)患者的抵抗力，促進(jìn)患者機(jī)體的恢復(fù)，抵御外界病毒侵犯能力也提高了，這樣對(duì)鼻炎的幫助很大。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  石彬 副主任醫(yī)師沈陽(yáng)軍區(qū)總醫(yī)院

  2021-01-09 4804次

• 鼻炎跑步有用嗎
  跑步鍛煉對(duì)于鼻炎的恢復(fù)是有幫助作用的。這是因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢跑等體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抵抗力，促進(jìn)全身以及鼻部血液循環(huán)，從而減輕炎癥反應(yīng)。因此平時(shí)應(yīng)當(dāng)適量進(jìn)行體育鍛煉，以提高機(jī)體免疫功能，尤其是對(duì)于衛(wèi)氣虛弱，抵御外邪能力較差的虛證患者，通過(guò)鍛煉可以促進(jìn)陽(yáng)氣恢復(fù)，從而提高免疫功能。中醫(yī)認(rèn)為，正氣內(nèi)存，邪不可干，因此跑步等有效鍛煉對(duì)鼻炎患者的康復(fù)是有幫助的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  張磊 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-01-11 3389次

• 鼻炎跑步有用嗎
  病情分析：鼻炎的患者進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，是能夠在一定程度上對(duì)鼻部癥狀有改善作用的。跑步能夠增強(qiáng)體質(zhì)，改善全身以及鼻腔局部黏膜的血循環(huán)狀況，加快新陳代謝，減輕鼻腔黏膜腫脹，從而改善鼻塞等鼻炎癥狀。但是患者在跑步時(shí)需要注意避免污染環(huán)境，以免加重鼻炎癥狀。意見建議：人們需要注意保護(hù)鼻腔黏膜，保持鼻腔良好的通氣引流狀況。規(guī)律作息，加強(qiáng)鍛煉，改善全身健康狀況，有利于鼻部癥狀的改善。
  滕華 副主任醫(yī)師江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-10-08 1804次

• 跑步對(duì)腰肌勞損有用嗎
  病情分析：適當(dāng)?shù)呐懿綄?duì)腰肌勞損也是有作用的，在一定程度上能夠增強(qiáng)腰背部的肌肉力量，對(duì)于減輕腰肌勞損引起的疼痛癥狀具有一定的效果。意見建議：對(duì)于腰肌勞損的患者，平時(shí)要端正腰部姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，同時(shí)還要加強(qiáng)保暖，避免受涼，多睡硬板床休息。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-11 1703次

• 洗鼻子對(duì)鼻炎有用嗎
  洗鼻子是指鼻腔沖洗，一般情況下，鼻腔沖洗對(duì)鼻炎有用。鼻腔沖洗能夠清潔鼻腔，促進(jìn)鼻腔內(nèi)的臟東西、分泌物以及干痂流出，有效的改善鼻腔的通氣引流，也能夠促進(jìn)黏膜功能的恢復(fù)。鼻腔沖洗可以使用生理鹽水，沖洗時(shí)應(yīng)該雙側(cè)鼻腔交替進(jìn)行，力度不宜過(guò)大，因?yàn)楸?/div>

  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-20 0次

• 腰肌勞損跑步有用嗎？
  跑步是一種比較流行的鍛煉方式，因其簡(jiǎn)單、不易損傷身體，并可緩解壓力，所以被很多人所接受。跑步有很多的作用，比如對(duì)腰肌勞損就有一定緩解效果。腰肌勞損是指腰部因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間受力或者短期高強(qiáng)度的受力導(dǎo)致肌肉疲勞，筋膜、軟組織損傷等形成的慢性炎癥。在腰肌勞損早期是不建議患者跑步的，因?yàn)樵缙谝话憬ㄗh靜養(yǎng)為主，跑步
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-11-20 2911次