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來月經(jīng)為什么會失眠呢

女, 33歲

2018-12-26 3110次

病情描述:

來月經(jīng)為什么會失眠呢

醫(yī)生回答

病情分析:

月經(jīng)期間失眠考慮是由于體內(nèi)的內(nèi)分泌原因造成,所以建議這種情況可以在睡覺之前喝一杯熱牛奶來幫助緩解和治療,同時建議可以聽一些舒緩的輕音樂,不要有太大的心理壓力和心理負擔。同時建議一定要調(diào)理好合理的飲食方式,不要吃辛辣和刺激的食物,也不要在晚飯時吃得太多。

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