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• 體內(nèi)濕氣重怎么改善

  體內(nèi)濕氣重一般可通過(guò)應(yīng)用藥物、物理療法以及調(diào)整生活方式等方法改善。一、應(yīng)用藥物：中醫(yī)認(rèn)為，長(zhǎng)期處于潮濕的環(huán)境、過(guò)食生冷或肥甘厚膩食物等易出現(xiàn)體內(nèi)濕氣重的情況?；颊呖沙霈F(xiàn)惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、四肢痿軟等不適，可遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物改善癥狀，如太極藿香正氣口服液，其由廣藿香、紫蘇葉、蒼術(shù)等多種中藥成分組成，可起到解表化濕，理氣和中的功效，可在一定程度上改善濕氣重導(dǎo)致的上述癥狀，但需注意患者切不可自己盲目用藥，需要由專業(yè)的中醫(yī)師進(jìn)行辨證論治后指導(dǎo)用藥，才能更好地改善病情。二、物理療法：患者也可通過(guò)中醫(yī)艾灸穴位來(lái)改善體內(nèi)濕氣重的情況，如艾灸神闕穴、陰陵泉等穴位，可調(diào)理脾胃、運(yùn)化水濕。三、調(diào)整生活方式：體內(nèi)濕氣重的患者在日常的飲食中要少吃冰鎮(zhèn)、辛辣、油膩的食物。積極鍛煉身體，促進(jìn)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外，增強(qiáng)人體內(nèi)的水分代謝。同時(shí)，也要調(diào)整自己的情緒，多參加一些修身養(yǎng)性的活動(dòng)，用開(kāi)朗、積極的心態(tài)看待不稱心的人和事。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:57
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2022-11-11 24440次

• 濕氣重的人怎么排濕.

  濕氣是中醫(yī)學(xué)的一個(gè)概念，濕氣重容易出現(xiàn)肢體困重、虛胖、食欲差、惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，纏綿難愈，很多人會(huì)嘗試各種辦法去排濕，但是不要盲目跟風(fēng)、用偏方。夏季氣候潮濕、悶熱，體內(nèi)濕氣很容易加重，在平時(shí)要注意保證充足的睡眠，少吹空調(diào)，防止汗液不能排出，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運(yùn)行的負(fù)擔(dān)，少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛生濕。夏天容易口渴，可以通過(guò)喝養(yǎng)生茶進(jìn)行除濕，比如赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實(shí)、紅薏米等十幾味藥食同源、健脾除濕的中藥，安全性比較高，口感好，獨(dú)立的小包裝，沖泡方便。同時(shí)，體內(nèi)有濕氣的人不要忽視，要盡早調(diào)理，防止病情加重纏綿難愈。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:35
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 4239次

• 體內(nèi)濕氣重如何調(diào)理
  體內(nèi)濕氣重的調(diào)理，主要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行：第一，從根本上改變不良的生活和飲食習(xí)慣，人體的濕氣重大部分是跟生活習(xí)慣密切相關(guān)，所以一定要注意飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)易消化，不熬夜，并且能堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。第二，可以用一些健脾祛濕的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，比如參苓白術(shù)散、健脾丸、歸脾丸等等。第三，可以配合艾灸和拔罐的方法來(lái)健脾祛濕，常選擇足三里穴、陰陵泉穴、脾俞穴、胃俞穴、中脘穴來(lái)進(jìn)行調(diào)理。第四，可以泡腳，泡腳可以通過(guò)局部的溫?zé)岽碳じ纳迫淼难貉h(huán)，增加人的新陳代謝，達(dá)到祛濕的目的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-13 16792次

• 痰濕陰虛體質(zhì)如何調(diào)理
  痰濕陰虛體質(zhì)是臨床上比較常見(jiàn)的一種體質(zhì)，主要是由于身體貧血，體質(zhì)受寒等原因?qū)е碌?。不用過(guò)于擔(dān)心，只要作息規(guī)律，平常注意不吃寒涼食物，一般可以慢慢恢復(fù)。平常應(yīng)該注意作息規(guī)律，少熬夜，通過(guò)適量的運(yùn)動(dòng)排汗去除寒濕，可以采用健脾去濕的中藥調(diào)理，飲食上應(yīng)該多吃一些祛濕的食物，如薏苡仁，冬瓜等。此外還可以采用外部護(hù)理，針灸，推拿，按摩的方法來(lái)祛除痰濕體質(zhì)。平常注意日常生活作息方式，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)加快新陳代謝。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  趙岱 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2019-10-28 9220次

• 怎樣去除體內(nèi)痰濕
  病情分析：去除體內(nèi)痰濕的方法，可以參考以下幾種：1、可應(yīng)用艾灸在犢鼻穴、豐隆穴等處施灸以健脾化濕；2、也可服用中藥湯劑，如參苓白術(shù)散、二陳湯等藥物。意見(jiàn)建議：建議大家一定要于當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院或在專業(yè)人員面診，辨證，完善相關(guān)檢查而明確診治；平時(shí)要清淡飲食，適當(dāng)鍛煉，避免久居潮濕之地。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-06-28 2003次

• 痰濕怎樣調(diào)理
  病情分析：應(yīng)當(dāng)根據(jù)痰濕患者的具體情況，采取針對(duì)性的調(diào)理措施。如痰濕患者大多身體肥胖，飲食上應(yīng)戒除肥甘厚味，忌酒，避免暴飲暴食，多吃新鮮水果和蔬菜。方劑可采用平胃散，配方組成為蒼術(shù)、厚樸、陳皮、甘草。痰濕癥狀患者大多伴有高血壓，高血脂等病癥，高血壓患者要避免鈉鹽的攝入量，高血脂患者避免吃過(guò)于油膩的食物。意見(jiàn)建議：建議痰濕患者應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院進(jìn)行身體檢查，根據(jù)自身情況在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行辨證治療。治療期間注意飲食的調(diào)整，保證睡眠的情況下避免貪睡，適當(dāng)增加體育鍛煉。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-06-28 1101次

• 體內(nèi)痰濕重什么癥狀
  體內(nèi)痰濕重一般有體型偏胖、痰液增多、身體沉重等癥狀。1、體型偏胖：體內(nèi)痰濕重通常是由于飲食不當(dāng)引起的，如果長(zhǎng)期喜歡吃肥甘厚膩食物，比如動(dòng)物肝臟、肥肉、糯米等容易加重痰濕，會(huì)影響脾胃運(yùn)化，導(dǎo)致大量的水濕在體內(nèi)停滯會(huì)引起體型偏胖。2、痰液增多：如果濕阻中焦，大量的水濕沒(méi)有及時(shí)的代謝出體外，在蒸騰作用下形
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-05-26 0次

• 體內(nèi)濕氣重怎么調(diào)理
  體內(nèi)濕氣重可以通過(guò)調(diào)整飲食、改善環(huán)境、艾灸、拔罐、口服中成藥等方法進(jìn)行調(diào)理。如果患者的身體出現(xiàn)了嚴(yán)重的不適感，還需要及時(shí)就醫(yī)治療。1、調(diào)整飲食：如果在平時(shí)經(jīng)常吃寒涼油膩的食物，比如冰淇淋、油條、肥肉等，吃這些食物容易助長(zhǎng)濕氣，在平時(shí)應(yīng)禁食這些食物。需要吃一些苦瓜、薏苡仁、紅豆等食物，吃這些食物對(duì)去除
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-12-29 0次