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高血壓的患者應(yīng)該選什么食物

女, 68歲

2020-06-28 944次

病情描述:

高血壓的患者應(yīng)該選什么食物

醫(yī)生回答

病情分析:

高血壓患者盡量選擇一些低鹽低脂的食物,比如多吃蔬菜,像是芹菜,菠菜,黃瓜,白菜,油麥菜,西紅柿,平時(shí)要多吃粗糧,像是糙米,藜麥。炒菜要少放鹽,少吃肥肉,內(nèi)臟。

意見建議:

高血壓的患者還要注意改善不良的生活方式,不要吸煙,不要喝酒,不要熬夜,按時(shí)休息,適當(dāng)?shù)幕顒?,避免劇烈的運(yùn)動,如果需要服用藥物,一定要按照醫(yī)生的要求用藥。

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