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肌肉增加體重會增加么

女, 55歲

2020-02-24 12964次

病情描述:

肌肉增加體重會增加么

醫(yī)生回答

病情分析:

肌肉增加體重是不會增加的,而且還有可能會出現(xiàn)體重下降的情況,長肌肉的時候是把周圍的脂肪往肌肉的方向固定的肌肉會得強壯的感覺的,所以體重是不會增加的。

意見建議:

建議在平時要調(diào)整飲食,可以多吃些蛋白質(zhì)豐富的食物,比如說可以多吃點雞肉、牛肉都可以幫助增強肌肉的生長的。按時休息,保證充足睡眠。

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